享受健康的美食之旅：探索100道精选健康美食100道菜

享受健康的美食之旅:探索100道精选健康美食100道菜的。

每道美食都有自己独特的攻略,不同的美食将会提供不同的美味,营养也很丰富。

推荐美食三:加味三丝

小黄瓜用盐腌制,炒香。

香菜段下入油锅爆香。

翻炒均匀即可出锅。

推荐美食四:三鲜肉卷

肉、卷心菜、葱、油、糖。

木耳用温水泡开,去蒂。

小黄瓜削皮切块,胡萝卜也切片。

加入少许油,葱花。

加入少许油,加入卷心菜。

刷上油,蒸熟即可。

推荐美食五:虾仁卷

鲜虾仁、芝麻油、料酒、姜粉、葱粉。

1、虾仁剁成肉糜。

2、加料酒、姜粉、葱粉、香油,用手抓匀。

3、取一张馄饨皮放在馄饨皮中间。

4、把虾肉均匀地铺在虾肉上,再放上剩下的馄饨。

5、馄饨不要压紧,再撒上芝麻油,重复一次。

6、拿起馄饨,轻轻一掂,把馄饨连同盘子一起放下。

7、把盘子一起轻推到锅中,多动几下,煮熟即可。

馄饨皮不要压紧,多动几下,煮熟即可。