养胃粥食谱10款养胃好味道的粥品，轻松缓解胃痛与胃酸！

养胃粥食谱10款养胃好味道的粥品,轻松缓解胃痛与胃酸!

将新鲜的香菇放在水中浸泡,然后将洗净的大米放入锅中煮,开锅后转小火熬煮,并根据自己口味加入适量的食盐。香菇中含有大量的维生素和矿物质,具有健脾开胃、促进消化的功效。香菇还有很好的促进食欲的功效,同时对于一些胃部消化不好的朋友,还能起到很好的效果。

大米和鸡蛋都是容易消化的食物,鸡蛋中含有大量的蛋白质,有利于我们人体的健康。在熬粥的时候,要注意先加入米中的水,然后再转小火熬煮。在粥煮熟之后,可以将鸡蛋打散,加入适量的盐和香油,搅拌均匀,将搅拌好的鸡蛋米粥放入锅中搅拌均匀。鸡蛋煮熟之后,不仅能起到养胃的功效,还能利于吸收。

胡萝卜具有补中益气、健脾和胃、解毒透疹的功效。胡萝卜粥对身体的健康是非常有益的,对于一些脾胃虚弱的人来说,还能起到缓解和治疗的作用。胡萝卜粥中不仅可以起到养胃的作用,同时还能利于消化。

猪肉粥富含优质的蛋白质和脂肪,对身体的健康是非常有益的。猪肉粥可以健脾胃,同时还能起到补充身体营养的作用。同时猪肉粥还具有生血和补血的功效。制作方法非常简单,只要将猪肉和大米熬煮,然后就可以起到补血的作用。

红枣具有补中益气的作用,枸杞子具有补肾的功效,对于一些脾胃虚弱的人来说,还能起到生血和补血的功效。因此,对于一些女性来说,还能起到生血和补血的作用。红枣枸杞粥对身体是非常有益的。

苦瓜具有清热降火的作用,黄豆具有益气的功效。可以将苦瓜和黄豆一起熬粥食用,能起到健脾胃和解暑的功效。

萝卜具有很好的解热、利尿的作用,莲子能起到补心和安神的作用。两者同时煮粥食用,还能起到清热的功效。尤其是女性经常出现失眠的情况,能起到很好的解热作用。

黑芝麻具有润肠通便的作用,薏米具有很好的补益作用,在制作的时候,可以将黑芝麻与大米熬煮,然后就可以起到补益气血的作用。同时还能起到补肝肾、益精血的功效。适合那些体质虚弱、抵抗力差、便秘的人食用。