咸鸭蛋美食攻略：15种创意吃法大全!

咸鸭蛋美食攻略:15种创意吃法大全!

(1)鸭蛋2个,水半杯,盐少许,糖少许。

(2)煮熟后剥皮,取蛋黄压成泥状,放入盐、少许水拌匀。

(3)装碗前要浇少许熟的酱油,再撒上熟的白芝麻即可。

(1)将鸭蛋蒸熟,去壳取蛋备用。

(2)煮好的鸭蛋汤汁冷却后,加入少许盐、鸡精搅拌均匀,将鸭蛋汤汁倒入冷却后的器皿中。

(3)另外一半加料酒、少许少量盐、少许白胡椒粉,拌匀后再洒上熟白芝麻即可。

(1)鸭蛋蒸熟取蛋黄压成泥状。

(2)锅内倒入适量水,将蛋黄泥与调好的鸭蛋汤汁搅拌均匀。

(3)鸭蛋汤汁冷却后,加入少许盐、鸡精搅拌均匀。

(4)取保鲜膜将鸭蛋汤汁倒入烧热的锅里。

(5)将保鲜膜上的保鲜膜覆盖在保鲜膜上,小火蒸30分钟即可。

(1)准备好所有原料。

(2)将鸭蛋煮熟剥壳。

(3)蒸熟的鸭蛋去皮去籽备用。

(4)葱、姜、蒜切成末。

(5)切好的葱、姜、蒜末、盐、醋、酱油、五香粉、味精、酱油、白调好味的汁浇在鸭蛋上面即可。

1.鸭蛋含有丰富的蛋白质,其构成比鸡蛋更加人体所需要的蛋白质更加接近人体需要,因此多吃鸭蛋对身体有很大的好处。

2.鸭蛋中含有大量的维生素B2,是补充B族维生素的最佳来源,维生素B2是维护神经系统的重要物质,对于缓解烦躁情绪很有帮助,因此食用鸭蛋可以补充大量的维生素B2。

3.鸭蛋中的钙和维生素D也是很丰富的,对于预防骨质疏松很有帮助,对于对于胎儿骨骼的生长发育很有帮助。

4.鸭蛋中的微量元素,特别是维生素D的含量非常丰富,对于预防钙的流失很有帮助,对于促进胎儿的生长发育很有帮助,因此食用鸭蛋对身体有很大的好处。