增强男性性功能？试试这些壮阳食物，让你重拾活力！

补肾壮阳,壮阳的食物有很多,男性朋友应该注意了解这些食物,这样才能增强男性性功能。

核桃是很好的补肾壮阳的食物。这是因为核桃仁有强大的补肾作用。它能增强机体功能,健脑益智,补脑安神,其富含的微量元素锌可改善男性性功能。

狗肉味甘,性温,有益处。据记载,古医书记载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。其味咸,性微寒,有滋阴、壮阳、补血、软坚、滋肝阴、补肾阳、养血等功效。男子经常食用可以强壮筋骨,提高性功能。女性经常食用牡蛎可提高性功能。

黑米含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁、锌等营养元素,能有效治疗肾虚早泄。

西红柿性微寒,味酸微甘,有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、清热去火、补肾壮阳之功效。

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

助益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。

养阴补血、润肺明目。

补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉。