夏季菜谱大全：美味佳肴尽在你指尖

夏季菜谱大全:美味佳肴尽在你指尖

美白汤是广东的一种特色美食,这道汤料是由广东人熬制而成的。熬制这道汤是非常有讲究的,要先准备好适合夏季吃的东西,这样才能把汤做得更加好吃。在熬制这道汤的时候,一定要先处理好汤料,这样才能保证汤料熬制的好。具体操作方法如下:

首先准备好银耳、冰糖。然后将银耳泡发,将泡发好的银耳,撕成小朵,然后将鸡蛋打入碗中,加一点水,搅拌,然后放入银耳和冰糖,再加一些水,搅拌均匀。

在熬制这道汤的时候,加入适量的清水,然后在熬制的时候可以适当的放一些冰糖,因为冰糖可以让银耳更好的入味,并且能更好的溶于汤里。

首先准备好黄瓜、番茄。首先把鸡蛋打入碗中,打散,然后放适量的清水,放入少许的盐,搅拌均匀。

然后在锅中放入少许的油,烧热后,放入蛋液,炒散,鸡蛋凝固之后,放入黄瓜,继续炒一分钟,放入适量的清水,再放入一些番茄,翻炒片刻,就可以出锅了。

这道汤,营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和维生素,还有很多维生素,特别适合女孩子饮用,不仅可以美容养颜,还能够让皮肤变得更好。

首先准备好苦瓜、食盐、生抽。首先把苦瓜清洗干净,将去籽的苦瓜切成条状,然后放入锅中,加入适量的清水,然后焯水。

鸡蛋当中有很多蛋白质,在焯水的过程中,会导致里面的营养流失,所以我们在做这道汤的时候,需要加入适量的生抽和食盐。

然后在锅中放入适量的清水,等到水煮沸之后,放入苦瓜和鸡蛋,继续煮一会儿,然后再放入少许的食盐,搅拌均匀之后,就可以出锅了。

苦瓜当中含有大量的维生素c和纤维素,这两种物质具有清热消暑的作用,非常适合在夏天食用。

可以有效的预防中暑,还能够缓解便秘。

首先需要准备好苦瓜、油、食盐。首先将苦瓜去籽,清洗干净,然后切成条状,然后在锅中加入适量的清水,烧开之后放入苦瓜焯水,在烧开之后放入鸡蛋,再次煮沸,再加入适量的食盐调味。