小米加枸杞熬粥，最养胃又滋补

小米加枸杞熬粥,最养胃又滋补。每天煮上一锅小米粥,对于养胃是大有裨益的。小米粥不仅美味,而且还能补中益气,养脾,健脾胃,滋阴润燥,适合体质虚弱、易感冒、心烦失眠者。

将小米,枸杞洗净。红枣洗净,一起放入锅中,加水适量。烧开后转小火,煮至粥熟,待枣熟后,放入冰糖,再煮片刻,即可食用。

小米和枸杞对身体有非常好的滋补作用,尤其是对于一些脾胃虚弱的人,可以使用小米和枸杞熬粥。它能帮助人体肠胃更好地消化吸收,对于预防消化不良也有一定的效果。小米和枸杞熬粥不但口感好,而且对于营养不良也有一定的治疗作用,红枣具有滋阴润燥,补中益气的作用,是非常适合体质虚弱、易感冒者。

红枣桂圆粥对于滋补身体和补血来说都是非常好的。如果在平时出现了胃部疾病,可以服用小米和红枣熬粥。它可以很好的帮助人体补血,养胃又滋补。

多喝小米红枣粥还有保护肝脏,减少色斑和暗沉的作用。

红枣富含多种维生素和氨基酸,有促进生长发育、防止肝硬化的作用,并能增强肌体的免疫能力。红枣中含有多种氨基酸和糖,有补气养血、缓和药性的作用。枣粥中放入红枣,可以帮助人体增强免疫力,增强机体的抗寒能力,是非常适合体质虚弱、易感冒者食用的食物。

1、选颜色枣:颜色枣根深、枣皮薄、枣肉厚实的枣是质量上乘的枣。

2、看蒂头:蒂头越短越好,表明质量好。

3、用手掂一掂:用手掂,好的枣饱满、重;沉的枣轻,质量差。

4、看大小枣:好的枣子比较大,皮薄、汁多,肉细、味甜。

5、看手感:手感好的枣子饱满、硬,枣子小,肉多。

6、看重量:枣子重的枣子相对较重,口感更好,而且它汁多。

7、看大小枣:手感好的枣子个头大,水分多,肉糯。

1、防癌:在全世界范围内,红枣可以防癌的说法一直被人们所重视,很多时候女性患上癌症之后,就会通过吃红枣来治疗。