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怎样做出口感鲜美的爆炒子?
主料:生蚝10克,木耳10克
辅料:蒜片10克,青尖椒10克,红尖椒10克
调料:植物油100克,豆瓣酱20克,精盐2克,酱油15克,味精1克,醋5克
1、生蚝洗干净,用刀拍裂。
2、炒锅上火,放油,油热后放生蚝小火煎。
3、待生蚝稍变色后,放醋、酱油、精盐、味精炒匀,再放蒜片、青尖椒、红尖椒煸炒即可。
4、食用前淋少许香油即可。
蚝壳中含有大量的锌,当人体免疫力下降时,适量吃些蚝壳能有效帮助增强免疫力,增强抗病能力。
蚝壳中含有丰富的蚝精,其呈色的含有大量的氨基酸和胆碱,当人体记忆力和思维能力明显减退的时候,吃些蚝壳能有效帮助增强记忆力。
蚝壳中含有大量的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用。经常食用蚝壳能有效帮助呵护肌肤,使皮肤白皙、细嫩。
蚝壳中含有丰富的维生素E和微量元素锌,经常食用蚝壳还可以有效帮助延缓皮肤衰老,保持皮肤细腻和光滑。
5、增强人体免疫力
蚝壳含有大量的蛋白质和优质脂肪,经常食用蚝壳能有效帮助增强人体免疫力。
蚝是人们都非常喜欢的一种贝类食物,而且吃蚝对于男性朋友来说,可以有效的强身健体,而且还能够帮助补肾壮阳,对于男性朋友来说,蚝还有很好的改善睡眠的功效。
蚝还有个很好的功效就是可以提高人们的智力,在古代,人们就发现,经常食用蚝能够帮助提高人们的智力。研究表明,人们经常食用蚝肉,可以帮助增强人们的记忆能力,可以帮助提高人们的智力水平,提高人们的智力水平。
对于男性朋友来说,蚝肉可以有效的改善睡眠。而且食用蚝肉还可以有效的改善人们的睡眠质量。因为蚝肉含有大量的牛黄酸,这种物质可以有效的缓解人们的肌肉紧张,让人们的大脑得到放松。在夏季经常食用蚝肉,还可以帮助人们镇静安神,可以有效的治疗失眠。
