我的二年姜枣茶之旅：亲身体验带给我惊喜的健康奇迹

我的二年姜枣茶之旅:亲身体验带给我惊喜的健康奇迹。

《新奇妙体验1》:

十几年前,我在普通的超市买了一斤枣,如果你喜欢,可以买30克左右,拿一个塑料袋把红枣和姜用起来,用手把姜的外皮剥干净,然后把枣和枣放入袋子里。袋子也要先洗净,然后把袋子里的水沥干,因为放的时候红枣里面的水份已经被蒸发了,所以姜皮要记得沥干。红枣的底部最好先剪个小口,这样能防止煮的时候水分流失掉,然后放进锅中,加冰糖和水,大火煮开,然后转小火慢煮,红枣软烂了之后就可以捞出来放到容器里,让它自然晾凉后再喝。

姜枣茶一直是我的最爱,那是纯枣茶,虽然看起来很简单,其实却有着令人难以忘怀的功效。我喜欢喝这种茶,因为不仅可以帮助我们补养气血,还可以让我们强壮筋骨,而且还可以起到预防感冒的作用,而且对于因为一些上火引起的口腔溃疡也可以起到很好的防治效果。

这种茶在饮用的时候只要将姜和枣去核之后再喝,就不会有苦味,这样的茶对于我们补充气血效果是非常不错的,特别是对于体虚和气血不足引起的便秘都有很好的调理效果,特别是对于女性朋友来说,因为气色好而且气血充足的话会让自己的气色变得更加的红润,更加的有力量。

那我们在平时喝姜枣茶的时候,具体要怎么做呢?

第一步:我们要挑选好的新鲜的红枣。

红枣要选用那种颜色偏白的,这样的红枣是才有营养的。红枣清洗干净之后可以去核,但是千万不要去皮,因为那些枣皮上有很多的白色颗粒,而这些颗粒对于补血功效的影响很大。我们再用红枣煮汤的时候,会让红枣汤变得更加的营养,可以让我们的身体吸收更多的营养物质。

第二步:我们要把红枣去核之后才可以喝。

红枣一定要去核之后才可以喝,这样的话对于我们身体的补血效果是很好的,尤其是对于女性朋友们来说,因为气色好而且气血充足的话会让自己的气色变得更加的红润,尤其是对于女性朋友们来说,因为气色好而且气血充足的话会让自己的气色变得更加的红润。

第三步:喝姜枣茶的时候要注意。