无需厨艺！尝鲜好吃易做懒人甜品推荐合集

无需厨艺!尝鲜好吃易做懒人甜品推荐合集!

所有食材洗净,如果需要做汤的话,可以买现成的,用现成的,比如白菜豆腐汤等,做出来更有嚼劲。

萝卜白菜汤,加入肉片和白菜一起煮。

豆腐汤,根据个人口味添加,喜欢吃稠一点的,或者软一些的,这样吃起来比较有口感。

白菜豆腐汤,以白菜和豆腐为主,肉片用刀背拍碎。

白菜切段,豆腐切厚片。

大火烧开水后,加入白菜。

5、大火烧开,加入肉片。

6、汤再次煮开后,加入豆腐。

7、大火煮开,加入盐调味。

8、白菜豆腐汤可以做汤,对于味道淡的,可以少放些盐。

材料:白菜150克,豆腐250克,姜1块,盐适量。

白菜切成末;豆腐切成小块,备用。

锅中放入水,豆腐块焯水备用。

锅内放适量的水,烧开后,加入白菜末、豆腐,然后大火煮开。

4、再加入盐,放几滴油,将白菜豆腐汤盛入碗中即可食用。

白菜豆腐汤的功效与作用

白菜豆腐汤,质地细腻,味道鲜美,且有去火的功效,对于产后的妈妈来说,有一定的好处。

白菜豆腐汤有润肠通便、益气生津、润肺止咳、降低血压、清肠利便、解毒消炎、促消化、解鱼毒等功效。对产后的妈妈来说,有一定的好处。

豆腐中含有丰富的植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常吃白菜豆腐汤,能增加血管的弹性,使血管壁保持弹性,从而防止动脉硬化。

白菜豆腐汤能增加奶水,促进乳汁的分泌。豆腐含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素BB维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐铁的含量较高,也是最常吃的食物之一。白菜豆腐汤能够提高身体免疫力,促进骨骼生长,是非常好的美容保健汤。

白菜豆腐汤能润燥清火,有效的预防便秘,产后的妈妈经常喝可以促进乳汁的分泌,有帮助乳汁的功效。