无需繁复步骤！尝试这100种懒人红薯做法，快速轻松享受美味

无需繁复步骤!尝试这100种懒人红薯做法,快速轻松享受美味!

1、如果你买的是鲜红薯,那么你就需要买就可以了。

2、清洗时,每个人应该都会有点动作,可是有一点就是不够。先将红薯放入水中,然后放入几滴油,然后将红薯慢慢从水中捞起,将其分成5份。

3、去皮时你会发现,在上面的皮里,分布着白色的小斑点,这些斑点是对于其他物质来说,没有什么营养的,需要去掉。

4、去皮时,手上会带有一些小的汁液,这会对手上有一定的刺激性,所以用凉水浸泡一会儿就可以了。

5、去皮时,把它洗净后,将它切片,再切成小块,方便品尝。

6、切完后,你会发现,蒸的过程很顺畅,你就能吃到可口的薯条了。

7、薯条也称红薯粉丝,是一种食品加工食品,但是使用的原料,加工过程会损失一部分蛋白质和淀粉,所以建议大家在日常烹饪的时候,尽量选择新鲜的薯条。

8、薯条的制作方法有很多,有丝、丝、条等,但是很多人都不知道具体的制作方法。但是在我们的日常生活中,我们可以在烹饪过程中加入一些蔬菜,比如土豆、胡萝卜、白菜等等,不仅能够给我们带来美味,还能有效促进我们的食欲。

生活中很多人都不爱吃薯条,薯条的主要成分是淀粉,而且薯条含有淀粉,热量也低,所以食用了薯条,人的体重就会减轻,可以降低脂肪。

薯条是薯条膨化食品,主要成分是碳水化合物,属于油炸食品,热量也是比较高的,吃了之后,会导致脂肪堆积,所以热量也会增加,对减肥人群来说是非常不健康的。

薯条含有很多的维生素,是一种营养价值极高的食品,它的维生素B族和维生素C是人体不可或缺的营养元素,而且含有的抗氧化物质也比其他食物高很多,适当食用,可以有效预防癌症,保护心脏健康,促进血液循环,改善胃肠功能。

材料:土豆、盐、食用油、鸡蛋、黑胡椒、酱油、淀粉、水

1、土豆洗干净,放到水里浸泡半个小时,捞起沥干。