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燕麦片怎么做好吃早餐神奇组合:美味燕麦片,早上吃足!
2.把所有材料放到一起,搅拌均匀
3.再把泡好的燕麦片放到燕麦片里面,然后放入一些黑巧克力搅拌均匀
4.把泡好的黑巧克力放到燕麦片里面搅拌均匀
5.再把他们放到杯子里面,然后再放上一些玉米碎
6.就可以开始做早餐了
这样吃早餐的时候味道真的很好,而且营养价值很高,简单易学,而且非常好吃,而且在家里面就可以自己做,也很方便,非常适合上班一族。
制作燕麦片的时候,是需要准备好食材的,把食材都准备好,将燕麦片放到碗里面,放入适量的黑巧克力,然后放入一些清水和白糖搅拌均匀。
将这三种食材放在一起搅拌均匀,然后放在上面,放入一些蓝莓果酱搅拌均匀就可以吃了,不仅味道好,而且颜色非常好看,在这里,大家要注意的是,在吃燕麦片的时候,不要摄入过多的糖分,否则就会影响到身体健康。
对于很多爱美的女士来说,燕麦片里面的营养成分比较丰富,不仅可以降低胆固醇,而且还可以抑制胆固醇在身体里面的积累,这样就可以帮助预防动脉硬化的情况发生。所以,燕麦片是非常适合大家在平时食用的,非常适合中老年朋友食用。
用料:全麦面包30克、黄油适量、糖粉适量、牛奶适量、草莓适量、鸡蛋黄适量
1、准备好所需的材料。
2、将鸡蛋黄的蛋黄、牛奶、糖、盐和面包糠搅拌均匀。
3、在面包机里面,倒入适量的牛奶和油。
4、用打蛋器将混合的鸡蛋黄、牛奶、面包糠搅拌成面糊。
5、在面包机里面放入少许的全麦面粉。
6、将面包机里面的翻面,进行摔打和制作面糊。
7、将面包机里面的面团进行排气,然后将面包机放在面板上。
8、将揉好的面包面团放在面板上,进行擀面,直到能够将表面的面膜彻底进行吸收。
9、将面团切割成大小均匀的小面团。
10、把小面团整理好。
11、将小面团整成圆饼状。
12、将面包的盖子盖上,进行二次发酵。
13、将发酵好的面包取出,然后用刀切成若干段。
14、将切好的面包放入烤盘中,进行最后发酵,大约40分钟。
15、等到面包的表面上色,然后进行烤制。
