营养美味的萝卜丝汤：简单做法分享

营养美味的萝卜丝汤:简单做法分享:

1.将萝卜切丝,加少许盐,然后放进搅拌机里,搅拌成丝,加适量油和盐。

2.将水烧开,放入适量的油。把水开了,加入白萝卜,煮一会。

3.放入适量的盐。然后将萝卜丝放入,搅拌。

5.最后加入一点味精。这样味道更佳哦。

二、营养丰富的萝卜丝汤:简单做法分享:

1.把萝卜洗净,然后去皮,切成细丝,放入盘子里。

2.放盐腌制一会,放入热水锅里,烧开。

4.然后把水倒出,这样会很好的让萝卜丝入味。

5.放入适量的味精。

6.将锅烧热,然后放入油。把油倒出,放入适量的盐。

7.把汤倒入,搅拌。

8.将之前搅拌好的萝卜丝汤。

1、萝卜含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、淀粉酶、氧化酶、锰、锌、硒等营养物质,能够有效地增强机体的免疫功能,促进胃肠蠕动,帮助消化,防治便秘。

2、萝卜含有大量的水分,还含有大量的维生素C、维生素K,具有增强机体免疫功能的作用,可以有效的增强机体的免疫功能。

3、萝卜含有大量的碳水化合物、维生素C、维生素K,还含有大量的蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁等,能够有效的增强机体的免疫功能,有效的防治高血脂症。

4、萝卜含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止便秘。

5、萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

6、萝卜还含有丰富的叶酸,叶酸不但对孕早期有预防和治疗贫血作用,而且对胎儿大脑发育起到重要作用。孕妇多吃些萝卜有助于预防便秘,增强孕妇的食欲,促进胎儿的生长发育。

7、萝卜含有大量的维生素C,具有增强机体免疫功能的作用,可以提高机体的免疫功能,防治感冒。

8、萝卜中含有大量的糖化酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。