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火龙果中含有较多的花青素,花青素是一种强有力的抗氧化剂,能有效改善糖尿病,降低心脑血管疾病发生风险。花青素也能促进维生素C的吸收,增强身体抗氧能力。
柚子性寒,糖尿病人不要吃得过多,吃多了容易引起肠胃不适,引起腹泻等症状。柚子中含有的钙和钾含量较高,食用过多会导致体内钙、钾含量超标,引起腹泻。
猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有提高机体免疫力的作用。同时,猕猴桃中含有大量的维生素C和胡萝卜素,对保持人体健康,保持皮肤的滋润起着重要作用。
石榴中含有丰富的镁、锰等元素,有降血糖、降血脂、软化血管、保护心血管、促进细胞生长、保护大脑等作用。石榴中还含有大量的有机酸,对促进消化、改善胃口、缓解高血压、预防癌症有好处。
柠檬中含有大量的柠檬酸,能促进胃酸分泌,帮助消化,调节胃肠功能。柠檬中含有丰富的维生素C,能促进铁的吸收,促进铁质吸收,促进血红蛋白的生成,有美容养颜、促进消化等作用。
红枣中含有丰富的维生素C、果胶和微量元素,具有补充人体维生素的作用。红枣具有补血的功效,有补气的作用,对调理身体和保养身体有很好的效果。
黑米含有丰富的微量元素和花青素,具有滋阴补肾、调理肠胃的功效。黑米含有较多的膳食纤维,能促进消化,防止便秘,改善肠胃功能。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,有明目养眼、增强免疫力的功效。胡萝卜素和维生素C能增强机体免疫功能,保护视力,促进细胞生长,预防和治疗上皮细胞病变,保护细胞膜,改善视力。
菠菜中含有丰富的β胡萝卜素,具有抗疲劳、抗衰老的作用。菠菜中含有丰富的铁,具有补血的作用,促进血红蛋白的生成,有治疗贫血的作用。
