选择适合家庭的最实用榨汁机，让您的家用果汁制作更方便！

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菠萝柠檬蜂蜜水:菠萝和柠檬均富含维他命C,对因便秘而引起的肌肤松弛有一定效果。柠檬还富含果酸,具有保湿和美白的功效。

水果草莓汁:草莓和柠檬均含有丰富的维他命C,能滋润肌肤,并具去除老化角质的功效。草莓还含有一种叫“枸檬酸”的物质,能祛除体内的“自由基”,抗氧化、美容。同时,它还含有大量的果胶,可促进消化、预防便秘。草莓还含有大量的胡萝卜素,可补血,也可消暑。

猕猴桃汁:猕猴桃含有丰富的维他命C,具有抗氧化作用,

香蕉草莓汁:香蕉、草莓都含有丰富的维他命C,

蔬菜石榴汁:石榴含有大量的维他命C,具有抗氧化作用,

鲜果蜂蜜水:鲜果中含有丰富的营养成分,具有抗氧化、抗衰老、美容的功效,特别是含有丰富的维生素C,可抑制黑色素,有效减少黑色素的形成,淡斑美白。

多喝水:多喝水,可促进新陈代谢,让肌肤更红润,也可以适当多吃水果,防止便秘。

多吃富含维生素的食物:如草莓、西红柿、柑橘、青椒、红椒、胡萝卜、马铃薯、莲藕、牛奶、豆类、鸡肉、鸡蛋、谷类等。

要注意防晒:紫外线对人体健康的影响是非常大的,所以一定要防止紫外线的损害,尽量避免长时间暴露在紫外线下。

预防护理:牛奶、酸奶等食物中都含有大量的维生素C,维生素C可以增强皮肤的防御能力,减少黑色素的形成,多吃一些还可以保持皮肤水嫩光滑。

护肤品选择上:护肤品的选择上,需要注意的是,秋冬护肤品一定要选择适合自己肤质的,并且不要滥用,尤其是不能乱用护肤品。

油性皮肤与干性皮肤的差别

油性皮肤是指,皮脂分泌量较多,毛孔粗大,且多油脂。中性皮肤是指油脂分泌少,毛孔不明显。但是,混合性皮肤却是最易长痘痘的。

1、补水:每天至少喝6—8杯水,如果不喝水,皮肤很快就会因为缺水而变得粗糙。即使肌肤缺水也容易产生粉刺、暗疮,缺水会使皮肤的外观看起来暗淡无光。