香气四溢的美味蒜苔炒肉，教你如何做出口感鲜嫩、香味浓郁的佳肴！

香气四溢的美味蒜苔炒肉,教你如何做出口感鲜嫩、香味浓郁的佳肴!教你如何做出口感鲜嫩、香气浓郁的佳肴!

辅料:猪肉适量,盐适量,食用油适量,酱油适量,鸡精适量

1.把瘦肉切成小片,蒜苔切成小段,盐适量,酱油适量,鸡精适量。

2.起锅烧油,放适量盐,放肉片炒熟,再放蒜苔,加入适量酱油炒均匀即可出锅。

蒜苔能起到杀菌的作用,尤其对于口腔溃疡、胃溃疡、便秘等症有一定的辅助治疗作用,可以起到治疗的作用。

蒜苔中含有大量的维生素c,而且含有大量的锌,人体在平时食用之后可以促进机体内蛋白质的合成,增强机体免疫力,并且能起到一定的抗氧化作用。

蒜苔中含有大量的维生素c,而且含有大量的大蒜素,人在平时食用之后可以加速身体内一些有毒物质的分解,能有效的避免对人体产生危害。

蒜苔中含有丰富的维生素c,人体在食用之后可以加快人体内一些有毒物质的分解,对于一些毒素具有一定的消除作用,从而对于一些毒素具有一定的解毒作用。

蒜苔中含有维生素e,这种物质属于天然的抗氧化剂,人在食用之后可以有效的消除人体内的自由基,并且对于人体来说还具有一定的抗衰老作用。

蒜苔中含有大量的钙,人体在食用之后可以促进身体对钙元素的吸收,对于一些缺钙的人群来说,是一种非常不错的补钙食物。

蒜苔中含有丰富的维生素C,食用之后可以抑制人体内癌细胞的生长,并且能抑制致癌物质的合成,对于一些预防癌症具有一定的效果。

蒜苔中含有大量的维生素C,这些维生素C具有一定的抗氧化作用,人在平时食用之后可以起到抗氧化的作用,能够有效的提高皮肤的弹性,另外还具有一定的美白作用。

蒜苔中含有一定的烟酸,这种物质在进入身体之后,可以促进肠黏膜的微循环,同时还可以加快肠的蠕动,从而起到缓解肠绞痛的作用。

蒜苔的营养价值非常丰富,其中含有大量的维生素C、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素C和维生素p。