香脆蒜苔炒肉丝，口感鲜美又营养！

香脆蒜苔炒肉丝,口感鲜美又营养!香脆蒜苔,口感鲜美又营养,并且它能缓解神经紧张,对于预防老年痴呆和预防胆结石和糖尿病等都有很好的效果。做法非常简单,而且我们也可以把蒜苔切成薄片,加入适量的食用油和盐,能够很好的提高炒肉丝的味道。

1、蒜苔切成粗细适中的小段,以大蒜叶代替胡萝卜,大蒜切成碎末备用。

2、热锅凉油,下蒜苔煸炒,翻炒断生。

3、加入盐和鸡精调味,关火。

4、最后加入切好的肉丝翻炒,出锅装盘。

大蒜含有刺激性物质,具有健胃、杀菌、解毒之功效,对防止肠道疾病有很好的作用。

1、刺激大肠排便:大蒜中含有丰富的植物纤维素,这种物质能促进肠道蠕动,加快人体新陈代谢,可以有通便的作用。

2、预防心脑血管疾病:含有的大蒜素,可降低血液的粘稠度,减少血小板的凝聚,预防心脑血管疾病。

3、防治呼吸道疾病:大蒜中的硫化物具有消灭细菌、病毒的功效,能有效防治感冒、咳嗽等病症。

大蒜能够促进血液的循环,同时也能够提神,缓解疲劳。

大蒜中含有丰富的维生素b1,对人体消化有很好的帮助。

大蒜可以杀死很多的细菌,对预防肠道疾病有很好的作用。

大蒜中含有丰富的微量元素,这种物质对降低胆固醇,有很好的功效。

大蒜中的硒能够有效预防肿瘤和癌症,而且大蒜中含有的营养物质也能够阻止癌细胞的分裂和生长,可以起到预防癌症和癌症的作用。

大蒜中的微量元素有调节血糖、保护糖尿病人、预防动脉硬化、保护心脑血管的作用,经常食用大蒜能够有效预防糖尿病。

大蒜中含有丰富的大蒜素,具有很强的杀菌能力,对口腔溃疡有很好的防治效果。

大蒜中含有的大蒜素对预防感冒也有很好的效果,可以抑制细菌的生长,也能够防止炎症,口腔溃疡有很好的治疗效果。

大蒜中含有丰富的纤维素,经常食用能够很好的促进肠道的蠕动,还能够起到有效的减肥。