鲜嫩美味，助您强健肾脏！尝试这种炖法，让鸽子汤成为最佳补肾食品！

鲜嫩美味,助您强健肾脏!尝试这种炖法,让鸽子汤成为最佳补肾食品!

乌鸡可以滋阴补肾、补血养颜、强健身体。乌鸡营养丰富,温中益气,营养价值极高,可以增强身体的免疫力,提高身体的抗病能力。栗子在中国南方是很受欢迎的滋补食物,而乌鸡的补肾效果也是很强的,对于男性朋友们来说,吃些乌鸡炖栗子对于补肾的效果是很好的。

做法是:乌鸡宰杀洗净,斩去爪尖,和适量的盐、料酒、生姜、葱一起放入鸡腹中,锅中加入适量的水,然后放入鸡肉,煮沸后在水中撇去浮沫。待鸡肉煮熟后,捞出,沥干水分,再放入盘中,加入适量的盐、味精调味,上锅蒸熟即可。

枸杞炖乳鸽的功效是滋阴补肾、健脑益智。这道枸杞炖乳鸽有着补肾强健、补益脾胃的效果,对于女性朋友们来说,可以常喝这道枸杞炖乳鸽汤,让自己的身体得到滋养,也能提高自己的免疫力,增强抵抗力。

做法是:枸杞子10克,乳鸽1只,葱、姜、食盐适量。乳鸽杀后去毛、内脏,洗净,放入开水中焯去血水;把枸杞子、乳鸽放在紫砂小炖锅内,加入适量的水,放入葱、姜,用大火烧开后用小火炖;炖到乳鸽软烂时,加入适量食盐调味即可。

灵芝炖乳鸽的功效是滋补、宁心安神。灵芝和乳鸽都是很好的补品,常吃,能增强身体的免疫力,还能起到保健作用。而且灵芝炖乳鸽有着安神的作用,还能起到健脾的作用,对于心脑都有着很好的调节作用,对于身体各方面都有着很好的效果。

做法是:灵芝10克,乳鸽1只,葱、姜、食盐适量。乳鸽杀好后去毛,洗净,放入开水中焯去血水;把灵芝洗净,切成细块,放入炖盅内,加入适量的水,放入锅中炖;炖到乳鸽软烂时加入适量的食盐调味即可。

4、桂圆红枣炖乳鸽

桂圆红枣炖乳鸽的功效是养血、补血。乳鸽是平补之物,而红枣补血养气的作用很强。红枣富含糖类、维生素和蛋白质,有很好的药用价值。同时乳鸽还有很好的补血作用,两者搭配在一起,对于身体的调理有着很好的效果。