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一岁半宝宝的食谱有哪些？
宝宝一岁半时，已经逐渐转向家庭饮食，开始试验更多的食物种类。服务职员的饮食应包括五大类食物：谷物类、卵白质起源、蔬菜水果、奶制品和适量的油脂。
早餐：
早餐对于宝宝的成长和发育至关要紧。早餐应包括富含卵白质的食物，比方：蛋、豆腐、酸奶等。同时搭配一些谷物类食物，如面包、饼干等，以供给宝宝所需的能量。水果也是早餐的要紧构成部门，可能选用一些软糯易咀嚼的水果，如香蕉、葡萄等。
午餐：
午餐应包括谷物类食物、卵白质起源、蔬菜水果和奶制品。比方，可能给宝宝煮一些米饭或面条，搭配一些蔬菜和一小块鱼肉或鸡肉。可能适当增添一些适合宝宝吃的奶制品，如酸奶、奶酪等。
下昼茶：
下昼茶可能给宝宝供给额外的能量和营养。可能选用一些小点心，如小面包、饼干等。也可能给宝宝备好一些水果或蔬菜，如西瓜、胡萝卜条等。其余，也可能给宝宝备好一些酸奶或果汁等。
晚餐：
晚餐的食谱应多样化，包括卵白质起源、谷物类、蔬菜水果和适量的油脂。可能给宝宝煮一些小米粥或面条，搭配一些蔬菜和一小块鱼肉或豆腐。在晚餐中也可能适当增添一些油脂，如橄榄油或黄油。
睡前餐：
睡前餐可能帮宝宝稳固情绪、增进就寝。可能给宝宝备好一些易消化的食物，如面糊、小米粥等。可能选用一些容易入睡的食物，如香蕉、酸奶等。但同时要留意，睡前餐不宜过饱，以免影响宝宝的消化和就寝品德。
以上是一岁半宝宝的日常食谱发起，但每个宝宝的食量和口胃都市有所差别。家长应依照宝宝的现真相形和儿科医生的发起，计划合理的饮食打算，确保宝宝失掉片面平衡的营养。
