月子禁吃十大水果,月子禁吃十大水果有哪些

为什么月子时期要禁吃水果？

月子时期是指产后的一个特殊时期，新妈妈的身体需规复和保养。而水果中含有较高的纤维和果糖，容易引起胀气和消化不良等成绩。由此，在月子时期需掌握水果的摄入量，以免给身体带来累赘。

月子禁吃十洪流果有哪些？

1. 西瓜：西瓜拥有利尿和消肿的用意，但含有较多的水分和果糖，容易引起腹泻。

2. 橙子：橙子含有较高的维生素C，但也有一定的酸性，容易引起胃口欠安。

3. 柚子：柚子性寒凉，容易造成寒凉体质。同时，柚子含有较多草酸，对肾脏有一定的安慰用意。

4. 葡萄：葡萄含有大批的果糖和酸性物资，容易引起腹胀和消化不良。

5. 菠萝：菠萝含有较多的消融酶，容易导致口腔溃疡和消化不良。

6. 桃子：桃子含有较多的果酸和含纤维素，容易引起胃肠不适。

7. 草莓：草莓性寒凉，容易导致寒凉体质。同时，草莓含有较多的维生素C，可能影响产后子宫压缩。

8. 樱桃：樱桃含有较多的果糖和酸性物资，容易引起腹胀和消化不良。

9. 杏子：杏子含有较多的果酸和纤维素，容易引起胃肠不适。

10. 柿子：柿子含有较多的鞣酸，容易引起口腔干燥和消化不良。

为什么要制止吃这些水果？

这些水果在月子时期禁吃的起因主要有如下几点：

1. 高含糖：这些水果中含有较高的果糖，容易引起腹泻和胀气，对消化系统会发生累赘。

2. 酸性物资：这些水果中含有较多的酸性物资，容易安慰胃肠道，激发消化不良。

3. 寒凉性子：这些水果中有一部门属于寒凉性子的水果，容易导致寒凉体质，影响身体的规复和保养。

由此，在月子时期，应该选用一些适合的水果来填补营养，如苹果、梨子等。