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为什么需追奶？
追奶是指采用一系列方式，帮母亲增添乳汁产量，以知足宝宝的喂养需要。偶然间，新妈妈可能会面临乳汁缺少的成绩，这时间追奶就是一个很好的选用。
有什么方式可能追奶胜利？
追奶胜利需耐心和坚持，如下是一些好方式，可能帮你增添乳汁产量：
1.频仍吸奶或泵奶
频仍吸奶或泵奶可能安慰乳腺，增添乳汁产量。发起每2-3小时停滞一次吸奶或泵奶，只管在宝宝最有吸奶兴致和速率的时间停滞。
2.坚持水分摄入
水分对乳汁产量有着要紧的影响。坚持充足的水分摄入可能帮你坚持体液平衡，并增添乳汁的排泄。天天喝充足的水或其余无咖啡因饮料是很要紧的。
3.调剂饮食
某些食物被以为可能增添乳汁产量，如燕麦、蓝莓、花生等。适量摄入这些食物可能帮你增添乳汁排泄，但请记着，饮食调剂应该是多元化的，不要适度依附某种食物。
4.苏息充足
苏息不充足会导致身体疲惫，影响乳汁排泄。只管支配好宝宝的喂养时刻，让自己有充足的时刻苏息和放松，有助于坚持精良的乳汁产量。
5.与专长人士咨询
如你试验了上述方式依然无效，发起与专长的产科医生或乳房顾问咨询。服务职员可能依照你的详细情形，赐与适合的追奶发起和方式。
结语
追奶需时刻和耐心，每个妈妈的情形都是差其余。
