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资料：
茵陈蒿30克、大枣10枚、冰糖适量、清水1000毫升
步调：
1. 将茵陈蒿用清水洗净，备用。
2. 大枣洗净，去核。
3. 锅中加入清水，放入茵陈蒿和大枣，大火煮沸。
4. 转小火煮20分钟，使茵陈蒿和大枣的营养充足消融。
5. 加入适量的冰糖，持续煮5分钟，直到冰糖完整消融。
6. 关火，待茵陈大枣汤稍微冷却后，即可食用。
茵陈大枣汤的功效
茵陈大枣汤是一款自然草药汤品，拥有多种功效。如下是茵陈大枣汤的主要功效：
缓解消化不良
茵陈蒿拥有温中行气、健脾胃的功效，可能缓解消化不良、胃胀、食欲不振等症状。
增进血液循环
大枣富含铁质和维生素C，可能增进血液循环，增强体内氧气供应，对血虚有一定的疗效。
清热解毒
茵陈蒿拥有清热解毒的用意，可能帮消除体内的毒素，改良皮肤状态，对于暂时生涯在干冷情况中的人来说，拥有特殊的利益。
提高免疫力
茵陈蒿中含有丰硕的维生素C和维生素E，拥有提高免疫力的功效，暂时饮用茵陈大枣汤可能增强身体的抵御力，防备伤风等疾病。
缓解焦虑和失眠
茵陈蒿被以为拥有镇静和抗焦虑的用意，可能缓解焦虑和失眠症状，帮人们放松身心，提高就寝品德。
总之，茵陈大枣汤是一道美味适口，且拥有多种功效的中草药汤品。不论是保健仍是治疗一些常见的肠胃成绩，都能试验饮用茵陈大枣汤。不外，如有特殊的身体状态或慢性病，请在饮用茵陈大枣汤前咨询医生的发起。
