揭秘美味爆炒虾仁的独门秘籍

揭秘美味爆炒虾仁的独门秘籍

一、韭菜

韭菜,别名韭菜,是苋菜的一个变异,韭菜富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、铁等营养成分。据说,韭菜能使肌肉结实,壮阳。多吃韭菜还能抗衰老,防治心脑血管疾病。

韭菜还有治疗腰酸、小便胀的作用。韭菜籽粉就是最好的替补食材。

二、蒜

蒜是蒜类的一种,原产中国,是不可不吃的野菜。蒜叶也是蒜的别名。蒜籽是我国三大食药同源佳品,具有杀菌、消毒、杀虫、健胃消食、利尿等功能。

三、姜

姜能够促进血液循环,驱散寒冷,温暖全身。

四、豆豉

姜的种类很多,很多,很辣的也可以吃。它的主要功能是增咸。冬天吃,清热化痰,夏天吃,清热。

五、虾仁

虾仁含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,营养丰富,而且虾仁肌肉细嫩,易消化,对身体虚弱和病后需要调养的人来说是极好的食物。

六、羊肉

羊肉具有补脾肾,益气血,壮阳健骨,生肌健力等功能。

七、枸杞子

枸杞子具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。

八、海参

海参味甘咸,性温,具有补肾益精,养肝补血,壮阳疗痿,润燥通便的功能。

九、韭菜

韭菜具有温中散寒,理气降逆,补肾壮阳,通肠润便的功能。

十、韭菜

韭菜具有温补阳气,通阳固精,暖腰膝的功效。

哪些人适合吃韭菜

1、老人。老年人的消化功能衰退,是中老年人不可或缺的营养素。适合进食性温的韭菜。

2、儿童。幼儿的性腺发育尚不完全,身体较小,因此最好不要吃太多韭菜。

3、消化功能弱的人。韭菜的粗纤维较多,不易消化,所以吃太多韭菜易造成腹泻。

4、女性。女性月经期间不宜食用。韭菜含有较多的粗纤维,不易被吸收,所以也容易造成便秘。

5、患有慢性肠炎、胃炎的人不宜食用。韭菜性温,味辛。

吃韭菜有什么好处

1、帮助消化

韭菜含有较多的粗纤维,可以促进胃肠蠕动,促进消化。

2、降低血脂

韭菜中的营养成分和钾离子含量丰富,可以降低血脂,减少血脂。

3、预防感冒

韭菜的营养价值很高,维生素含量很高,可以增强抵抗力。