揭秘苦荞茶:作用与功效、副作用及注意事项一览
苦荞茶在很多人的观念里认为,苦荞茶能够增强身体的免疫力,所以有些人会用来泡水喝,但苦荞茶其实是一种健康保健茶,很多人并不会直接喝,而是将苦荞茶和其他茶进行搭配。事实上,苦荞茶中含有大量的植物纤维素,不仅可以帮助减肥,还可以预防便秘,具有润肠通便的功效,对身体很有好处,所以苦荞茶被称为营养型的减肥茶。那么,苦荞茶与其它茶搭配喝有什么好处呢?
1、苦荞茶与牛奶搭配能增强免疫力
苦荞茶中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C和钾等矿物质,可以促进血液循环,防止动脉硬化,且苦荞茶中含有的抗氧化物质,可消除自由基,具有抗癌的作用,与牛奶搭配,营养更加均衡。
2、苦荞茶与山楂搭配能增强减肥效果
苦荞茶与山楂搭配能促进消化,减少肠道对油脂物质的吸收,有利于消化,还可以帮助分解肠道内多余的油脂,有利于瘦身,是减肥瘦身的佳品。
3、苦荞茶与菊花搭配能促进新陈代谢
苦荞茶与菊花搭配能清热解毒,有效清除人体肠道内的毒素,有利于排出人体的毒素,具有美容养颜的作用。
4、苦荞茶与黑芝麻搭配能促进头发生长
苦荞茶与黑芝麻搭配能促进头发生长,营养丰富,有利于头发,使头发乌黑亮泽,同时苦荞茶还有治疗便秘的作用,能促进人体的消化。
5、苦荞茶与绿豆搭配能促进消化
苦荞茶与绿豆搭配能促进消化,预防便秘,减轻胃肠道的负担,有益于人体健康,增强肠胃蠕动,还能促进肠胃对营养物质的吸收,有益于消化,预防和缓解便秘。
6、苦荞茶与绿茶搭配能预防结石
苦荞茶与绿茶搭配能预防结石,因为苦荞茶中含有大量的膳食纤维,有利于排便,而绿茶有较强的吸附性,可与微量元素钙结合,有利于身体吸收,有利于结石排出,绿茶性寒,有清热解毒,滋阴润燥的功效,有益于防治结石。
7、苦荞茶与绿茶搭配能预防高血脂
苦荞茶与绿茶搭配可以预防高血脂,因为苦荞茶中含有大量的茶多酚,茶多酚可以促进肠胃的蠕动,绿茶能抑制人体胆固醇的合成,有利于控制血脂,有利于预防高血脂的发生。
8、苦荞茶与绿茶搭配能预防糖尿病
苦荞茶与绿茶搭配能预防糖尿病,因为苦荞茶有抑制人体血液中葡萄糖的合成的作用,有利于降低血糖,有利于预防糖尿病的发生。