新时代家政网
揭秘菠萝蜜的营养价值和功效,助您迈向健康生活。
1.菠萝蜜含有丰富的维生素A,可以有效预防色素沉着、雀斑形成和发展。
2.菠萝蜜含有丰富的维生素B2,可以有效地缓解头痛,眩晕,呕吐,腹泻等症状。
3.菠萝蜜含有丰富的维生素C,可以有效地缓解牙床出血。
4.菠萝蜜的果肉,含有一种叫胰蛋白酶的物质,提高胃口,所以菠萝蜜有消化水果的功效。
5.菠萝蜜的果核中含有核黄素,具有抑制恶性肿瘤的功效。
6.菠萝蜜中含有一种叫胰蛋白酶的物质,增强人的消化能力,所以菠萝蜜有消化水果的功效。
7.菠萝蜜的皮,含有花青素,能够有效的缓解眼睛疲劳和视力模糊,还能起到缓解和消除疲劳的作用。
8.菠萝蜜的花,含有蛋白酶,增强人体的消化能力。
9.菠萝蜜含有大量的果糖,这种物质可以有效地,补充人体内糖分,同时也可以补充人体内的糖分,让人吃了以后感觉饱腹感强。
10.菠萝蜜的核,含有丰富的微量元素,能够对人体消化不良和肠炎,以及腮腺炎有治疗作用,还能起到抗癌的作用。
11.菠萝蜜的果肉,含有碳水化合物,同时也含有钠、钾、镁、钙等矿物质,能够促进人体的新陈代谢,提高身体的素质。
12.菠萝蜜的核,含有较多的维生素A,维生素A能够保护视力,同时也可以改善患者的视力。
13.菠萝蜜核含有丰富的蛋白酶,能够起到溶解、分解脂肪的作用。
14.菠萝蜜核含有丰富的胡萝卜素,这种物质能够有效的帮助消化,缓解便秘。
15.菠萝蜜核含有的营养成分,能够起到抗氧化,以及保护人体细胞的作用,能够增强人体的免疫力。
16.菠萝蜜核富含的矿物质,其中也包括钙、铁、磷、钾等,能够改善人的消化功能,并且对于骨骼和牙齿的发育也有一定的帮助。
二、吃菠萝蜜的注意事项
1、菠萝蜜核要适量。
菠萝蜜的核有很多的好处,但是吃多了就会不舒服,所以适量的吃是有好处的。菠萝蜜核虽然好吃,但是不能多吃,所以吃多少问题上一定要明白,不能吃多了就会出现不适。
2、菠萝蜜核要煮熟吃。
