揭秘黄芪和枸杞泡水的神秘功效，让你重拾活力

揭秘黄芪和枸杞泡水的神秘功效,让你重拾活力

1、红枣、枸杞:增强体内免疫力

红枣是补气养血的首选食材,枸杞中含有多种人体必需的氨基酸、维生素、微量元素、胡萝卜素等,其中含有丰富的氨基酸,可以提高人体免疫力,强身健体。

2、黄芪:补中益气、生脉强脉

红枣能补中益气、生脉强脉,枸杞属于补血之品,生脉之用,大枣枸杞都是补气的,如果怕畏寒怕冷,可将红枣、枸杞和黄芪一同泡水喝。

3、黄芪:固表止汗

中医认为,黄芪的性味甘、微温,能补气生阳,益气固表,即能托毒生肌。

4、枸杞:清热明目

枸杞的性味甘、平,有清热解渴、养肝明目、滋补肝肾、生津止渴的功效,现代医学证实,枸杞可以降低血脂,软化血管,增强造血功能,用于预防和治疗动脉硬化、高血压、冠心病、肝炎、贫血、糖尿病等。

5、红枣:滋阴养血、宁心安神

红枣是水果中最好的补药,具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

6、黄芪:益气固表、敛汗固脱

如果是气虚体质,有自汗、容易感冒、盗汗、倦怠等症状,可以用黄芪,补中益气。

7、枸杞:补血、滋肾

枸杞是一种具有滋肾的药物,因此它不仅具有滋阴养血的功效,还能够补益肝肾、益精明目的功效。

8、红枣:行气活血、健脾和胃

如果出现脾气虚弱、血虚的症状,可以用红枣进行补血。如果出现贫血的症状,可以用红枣来改善。如果女性有月经不调、痛经的症状,也可以用红枣来改善。

二、秋冬养肝的食物

1、黑芝麻

黑芝麻有润肠通便的作用,特别适合便秘、习惯性便秘的人。黑芝麻可以与米、面一起做成黑芝麻糊,常喝可使面色红润,体弱羸瘦、头晕乏力。

2、玉米

玉米味甘性凉,有健脾益胃、利水渗湿的作用。现代营养学家认为,玉米中含有大量的营养成分,而其中的卵磷脂具有降血脂和降血压的作用。

3、山药

山药是一种具有益肺、养阴、补肾、的好食材。而且,山药还具有生津和补肺的作用,因此对于一些有口干咽燥、干咳少痰的人来说,常吃山药能够缓解症状。