揭秘：奇异果与猕猴桃，同类水果还是不同品种？

揭秘:奇异果与猕猴桃,同类水果还是不同品种?

猕猴桃的同类水果,不是猕猴桃的一种。在我们身边,人们常见的猕猴桃和猕猴桃都是以青绿色为肉质,但在日本等国家,猕猴桃就属于青绿色。猕猴桃有“水果之王”之称,在中国有9种,有15种之多。

猕猴桃果实中,尤以中、早熟和晚熟品种最佳,果形端正,色泽翠绿,果面光滑,果肉多汁,酸甜适度,果汁品质好,营养丰富,深受人们喜爱。

果实中,尤以中熟品种最佳,果形端正,色泽翠绿,果面光滑,果肉多汁,酸甜爽口,营养丰富,深受人们喜爱。

营养价值

1. 猕猴桃是一种营养价值极高的水果,它不但含有丰富的碳水化合物和蛋白质还含有多种维生素和矿物质,其中钾的含量特别高,每100克果肉中,钾的含量高达300毫克,是一种典型的高钾低钠食品。

2. 猕猴桃中还含有大量的膳食纤维,它能够促进胃肠蠕动,加快食物的消化和吸收,而且膳食纤维还能润肠通便,它能促进人体内垃圾与毒素的排出,能预防多种疾病。

3. 猕猴桃中还含有丰富的维生素C,它能抑制黑色素生成,经常食用可以淡化色斑,让人们的皮肤变得细嫩细滑,经常食用还能有效降低人们患有坏血病的发病率。

4. 猕猴桃中含有大量的碳水化合物和糖类,它能补充人体必需的能量,也能促进人体内糖类的代谢,能维持人类身体正常功能,它能让人体保持一种平衡健康的状态。

营养功效

猕猴桃是一种性寒的水果,它能促进胃液和胃酸分泌,能加快食物的消化与吸收,也能降低人类腹泻与腹痛的发生率。另外它还含有丰富的膳食纤维,它能促进人体肠胃蠕动,加快食物的消化与吸收,能预防缓解便秘也能预防肥胖的发生。

1.猕猴桃中含有大量的微量元素钙和镁,它们是构成骨骼和牙齿的重要成分,平时人们食用以后能促进骨骼发育,也能预防老年骨质疏松,经常食用还能促进骨骼健康生长。

2.猕猴桃中还含有丰富的维生素C,它不但能促进人体吸收钙质,还能提高人体免疫力,它含有的天然抗炎成分,可以提高身体的抗病毒能力,预防流感和防止呼吸道感染,更能延缓多种疾病发生。

3.猕猴桃中还含有大量膳食纤维,它能促进肠胃蠕动,加快食物的消化与吸收,能促进肠道中食物与脂肪的快速分解,平时人们食用以后,既能预防肥胖也能减肥瘦身。