方便快捷的上班族午餐便当菜谱，轻松做法大全分享

方便快捷的上班族午餐便当菜谱,轻松做法大全分享给大家。

火腿披萨便当

1.准备好一个深叉形的小孔,入微波炉,大火,高火。加热5分钟后,关掉电源,闷一会。

2.剩下的中空饼,要趁热从右侧出来(即可以吃的薄一点的,只要是滚刀切的),不要把底部烫熟,先把火腿和洋葱切成末,这样口感会很蓬松。

3.奶酪片加淡奶油与芝士碎,淋上热的奶酪碎和火腿,加入彩椒,加适量的黑胡椒。

4.盖上保鲜膜,入微波炉,大火叮30秒,取出撒些黑胡椒,美味的火腿披萨就做好了。

虾皮火腿便当

1.材料准备好。

2.海虾去壳去虾线。

3.火腿切碎。

4.撒上盐、胡椒粉、生粉、蚝油、料酒、白糖和淀粉。

5.用手轻轻捏住肠。

6.然后从玉米粒处穿过去。

7.再用手握住,放入微波炉。

8.中火3分钟后取出,放凉后即可食用。

马苏里拉海苔便当

1.材料

主料:韩国泡发海苔200g,马苏里拉奶酪250g,胡萝卜1根,培根1块,番茄酱2大匙

2.将土豆去皮切粒,洋葱切丝,番茄切丁

3.烧热锅,放入2大匙沙拉油,爆香洋葱丝

4.加入番茄酱,和红汤汁煮沸,转小火加入培根和马铃薯粒

5.将蛋黄酱调匀,再加入蛋白拌炒至均匀,加入马苏里拉奶酪

6.再加入西兰花,炒熟后加入洋葱丝,最后放入彩椒丁和炒好的土豆粒,再倒入盐和胡椒粉

7.用手拿起饭团,轻轻拉至米饭与米粒完全粘合,再拉回中心,成为便当盒

8.食用前将泡发好的海苔切去小段

9.用小刀将饭团切成一厘米厚的小段

10.放入米饭中,排在盘中,将彩椒粒放入中间,装饰上西兰花即可

做法二

主料:红肠8根,洋葱1/2颗,番茄酱1大匙,沙拉酱2大匙,黑胡椒少许,盐少许,培根1片,西兰花1小朵,火腿肠2片

辅料:沙拉酱1大匙,葱1/2颗

做法:

1.鸡蛋打成蛋液备用。

2.红肠切片,葱切葱花,番茄切小块,洋葱切小块。