木耳的惊人功效与多种吃法，为您带来健康与美味！

木耳的惊人功效与多种吃法,为您带来健康与美味!木耳的惊人功效与多种吃法!

一、木耳的神奇功效

1.黑木耳中铁的含量极为丰富,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

2.木耳中的维生素K有助于防止血液凝结,防止心血管病。

3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、

4.经常食用黑木耳能起到降低血粘度、预防血栓形成、减少心血管病发生的作用。

5.它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

6.木耳含有抗肿瘤活性物质,

7.黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

8.黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、

9.黑木耳含有抗肿瘤活性物质,

10.黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对脂肪的吸收,故有助于减肥。

11.黑木耳中的一种植物胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘、

12.黑木耳含有抗肿瘤活性物质,

黑木耳的食用功效

1、增强机体免疫力:木耳含有丰富的蛋白质和多种矿物质,其中的蛋白质有助于增强机体免疫力。

2、抗肿瘤:木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力。

3、降压止血:木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

4、养血驻颜:木耳富含铁,对缺铁性贫血有一定疗效。

5、清胃涤肠:木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。