清热解毒，简单又美味的绿豆汤煮法分享

清热解毒,简单又美味的绿豆汤煮法分享给大家,绿豆汤的好处有哪些呢?清热解毒的绿豆汤煮法分享给大家,因为绿豆汤是能解毒降火的,所以大家可以多吃一些绿豆汤。绿豆汤还有很好的利尿功能,所以大家可以适当的多吃一些绿豆汤,这样可以起到清热解毒的作用。

一、“清热解毒”的绿豆汤煮法分享给大家,“清热解毒”的绿豆汤煮法分享给大家

【绿豆】绿豆汤的好处

清热解毒绿豆汤怎么煮

绿豆可以清热解毒、止渴消暑。炎热的夏季常喝绿豆汤可以清热解毒、止渴消暑。

绿豆汤的做法

材料:绿豆100克,白糖适量

做法:

1、绿豆清洗干净。放清水中浸泡10分钟。

3、将浸泡过的绿豆放锅中,大火煮开后转小火煮至熟烂。

4、煮熟的绿豆汤放凉,倒入冰箱冰镇,就可食用。

二、吃绿豆的注意事项

1、脾胃虚寒、消化不良者不宜多食,绿豆汤属于寒凉之物,容易损伤脾胃,多喝易引起消化不良或腹泻,甚至引起胃部不适。绿豆汤的适宜人群:一般人群均可食用,特别适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤、烫伤、疮疖痈毒、瘙痒性皮肤病、疖肿、水痘、麻疹不透、痤疮以及金石砒霜草木中毒者、癌症患者、腹胀、肠炎、腹泻、痛经等患者、中暑、恶心、呕吐、酒醉者、痢疾、脚气、高血压、痤疮、肾炎、水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、神经衰弱、水肿、痔疮等病症患者、脾胃虚寒者适宜食用。

3、绿豆汤的禁忌人群:儿童不宜多喝绿豆汤,绿豆中含有的粗纤维比较多,儿童肠胃功能尚未发育完善,不能吃绿豆食品,容易刺激肠胃引起腹痛腹泻,且绿豆属于寒凉性食物,所以脾胃虚寒的人不宜多吃。孕妇最好少喝绿豆汤。绿豆汤的做法大全

绿豆冬瓜汤

材料:冬瓜150克,绿豆50克,薏仁米25克,油、盐、糖、香油各适量。

1、将冬瓜去皮洗净,切成厚片;绿豆洗净,用清水浸胀;薏仁米淘洗干净,用冷水浸泡4小时,捞出,沥干水分;锅中放入适量清水,加入薏仁米,煮至六成熟时放入冬瓜片,继续煮至熟透,加入适量盐、糖、香油,出锅后盛入汤碗即可。