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1.甜菜根的营养价值
甜菜根的营养价值可以从甜菜根中发现。它的叶子中含有多种营养元素,特别是含有维生素A、B族维生素等,甜菜根中还含有铁、磷等矿物质,这些元素对身体的健康十分有利。
2.吃甜菜根的功效
甜菜根性微寒,有清热降火的功效。对于因为火气旺盛所引起的牙龈红肿、口腔溃疡等症状有很好的效果。此外,还具有促进胃口,帮助消化等作用。对于因湿热所引起的食欲不振、腹胀、泄泻等症状也有很好的治疗效果。还能促进身体内钙质的吸收。
3.甜菜根的做法
1.糖水甜菜根泡水饮用,是甜菜根不加任何糖水的绝妙组合,甜菜根几乎没有什么甜菜的风味,在夏季用甜菜根来泡水饮用,还可以消除暑热。
2.甜菜根食用方法
甜菜根具有很好的食疗效果,但是因为甜菜根是寒凉的食物,所以建议热的人不要多吃,而且不能长时间地吃,以免影响到身体的健康。
3.甜菜根的功效
甜菜根的功效在中医中属于清热解毒的一种药材,其味甘,性平,有清热解毒、止痛、止血的功效,用于治疗胸脘胀痛、肠炎、痢疾等,经常食用甜菜根还可以起到解渴的作用。
4.甜菜根的吃法
甜菜根还可以作为一种食疗材料使用,其制作方法也是比较简单的。甜菜根有很好的美容效果,经常食用甜菜根可以消除雀斑,雀斑会随着时间的推移渐渐的淡化,雀斑慢慢淡化的也会随之消失。
5.甜菜根的药用价值
甜菜根味苦性寒,具有清热解毒的功效,对于治疗肺热引起的咳嗽、喉咙肿痛、便秘等都有很好的效果。甜菜根具有清热解毒的功效,对于治疗风热感冒、发热头痛、疮疡肿毒等都有很好的效果。
6.甜菜根的吃法
甜菜根还可以作为一种药食的原料使用,甜菜根可以用来煲汤喝,也可以用来制作其他的食物,比如甜菜根炖排骨等,甜菜根煲汤的口感很好,可以用来清蒸,也可以用来制作甜菜根鸡蛋汤。
7.甜菜根的食用方法
甜菜根还可以用来凉拌,其做法也是非常简单的,甜菜根的做法也是比较简单的,甜菜根可以用来凉拌,具体的做法是把甜菜根洗干净后切成丝,然后放到油锅里炸,炸至表面金黄色,捞出放到搅拌机里面搅拌成糊,然后倒入一些水,就可以做成凉拌甜菜根了。
