男人壮阳，这些食物效果最佳！

男人壮阳,这些食物效果最佳!

羊肉

医学研究证明,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

人参

人参为补气要药,性味平和,甘温,有补气生津,养血安神,强心益智等功效。

山药

山药也是能壮阳的食物之一,是山药补中的代表性药物。如《本草求真》中说:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”

芡实

芡实又名鸡头米、鸡头苞,是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。性平,味甘涩,入脾、肾二经。芡实性平,味甘涩,入脾、肾二经。芡实固肾涩精,补脾止泻,为收敛固涩,治遗精,要药。所以男性朋友,如果有遗精或者滑精的现象,可以多吃芡实,有一定的治疗作用。

山药可以强身健体,促进消化,如果你本身就有脾胃虚寒的问题,那么,可以将山药作为主食来食用。

枸杞

枸杞有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的功效。常吃枸杞子能提高皮肤吸收氧分的能力,防止皮肤出现因缺水而引起的干枯,而且还能使皮肤变得细腻、有弹性。

松子

松子被称为长寿果,营养价值很高,它含有丰富的不饱和脂肪酸,以及多种维生素,对于补脑强心是很有帮助的。经常吃松子的人,身体会更健康。

百合

百合是很好的清补食品,对于经常出现的失眠,心烦,焦虑等症状都有一定的效果。

山药是很好的食疗食物,具有滋补作用,经常吃可以提高机体免疫力,增强体质。

党参

党参具有补气的功效,经常吃对于提高人体的免疫力是有一定的帮助的。

黑木耳

黑木耳含有的铁和锌对于补血来说是很好的,经常吃有利于补血,而且还能改善肠胃。

人参的补气作用可以强健身体,而且还能补气。

核桃

核桃的补气作用和强健的身体有着很大的关联,经常吃有利于补脑。

红枣

红枣有补气养血的功效,经常吃有利于补气,而且还能改善皮肤。

党参红枣泡水喝

红枣有补气养血的功效,经常喝有利于补血。

这款补血汤在产后汤饮的时候是不错的,不但可以改善手脚冰凉的症状,同时还能预防感冒。

玫瑰花

玫瑰花具有活血化瘀的功效,可以改善人们气色,尤其适合月经不调、痛经等症状。