疗愈夜晚，喝上一碗姜汤红糖水，你真的好吗？

疗愈夜晚,喝上一碗姜汤红糖水,你真的好吗?中医讲,饮食不当是“药补不如食补”,因为吃补药是需要慢慢调理的,让我们慢慢了解中药的作用。

专家指出,中药处方虽然药效非常好,但对于一些身体虚弱、年老体弱的人群,应该根据医生的意见去服用,千万不要觉得中药是滋补药,越喝越补。这是因为,中医进补要分疗程进行,如果想取得好的效果,就必须要保证在吃中药前先确定病痛的原因,然后再根据患者的体质选择合适的药物,不可盲目地服用。

那么,吃什么中药好呢?专家认为,药补不如食补,而且有些中药容易造成便秘,也不建议在吃中药时吃西药。中医认为,血虚、血瘀、痰湿等是诱发便秘的主要原因,所以吃中药时,也应该多吃一些有助于治疗便秘的食物。

有的人在吃中药时会出现一种胃痛的症状,这与中药时的烹调方法有关,如果烹调不当,就会使药性产生不良反应,这就需要解答,吃中药时应该吃什么,吃中药的禁忌是什么。

吃中药的禁忌

1、忌辛辣油腻

忌烟酒。辛辣油腻食物,油腻食物会刺激肠胃,从而加重胃部不适,影响中药效果。

2、忌油腻食物

油腻食物不易消化,会加重脾胃负担,不利于中药疗效,而且油腻食物不易消化,会刺激胃部分泌过多的胃液,容易引起肠胃不适。

3、忌腥膻食物

很多的中药材都会有一定的禁忌,而且部分食材是不可以与腥膻的食物搭配食用的,这样会加重药效,从而影响药效,甚至可能还会出现不良反应。

4、忌辛辣食物

辣椒、胡椒、大蒜等辛辣的食物也是不可以吃的,这些食物吃了之后会刺激肠胃,影响药效。

5、忌酸性食物

酸性食物有涩味,在服用中药时,如乌梅、石榴、柿子、花生等,应避免食用酸性食物,否则会降低疗效,还可能会出现不良反应。

6、忌生冷食物

生冷食物有收敛止泻作用,多吃会损伤脾胃阳气,影响疗效。

吃中药能减肥吗

中医认为,体重的增加与脾胃运化有密切关系,因此减肥重在健脾、益胃,脾胃虚弱则肥胖者,肥胖者多脾胃运化不足,则食欲不振,肢体乏力。因此,在减肥过程中应注意健脾和胃,不仅能减少食欲,还能在日常饮食中注意搭配,控制饮食,减少主食和油脂的摄入,更要注意避免肥胖。

这里主要指“健脾”,而不是简单的减肥药。减肥药通常是采用对症、对因的药物,来降低食欲,减少食物摄入,最终达到减肥目的。