瘦身利器 简易晚餐减肥食谱大公开！

瘦身利器 简易晚餐减肥食谱大公开!瘦身利器是一种燃烧脂肪的医疗器械,也是当今最流行的瘦身瘦身食品之一,可与肉类食物一起烹调,也可单独作为食物食用。以下给大家推荐一套简单瘦身晚餐减肥食谱。

(一)柠檬、青柠檬等水果的减肥效果

食材:柠檬、青柠檬、西红柿、西兰花、 黑胡椒粉、 酸牛奶、 1/3茶匙蜂蜜、 10ml去皮鸡胸肉。

做法:将柠檬汁与其他两餐物的比例1:1混合,做成汁即可饮用。

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(二)苹果、沙拉酱

食材:苹果1个、青柠檬2片、西红柿4个、蜂蜜1汤匙、 1汤匙沙拉酱。

做法:将苹果、青柠檬及西红柿分别洗净,切片,将柠檬去皮,切片,将西红柿切块,将准备好的食材放入果汁机中,再加入柠檬汁,榨汁,即可。

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(三)西瓜、黄瓜、新鲜芹菜

食材:西瓜2个、黄瓜1根、新鲜芹菜1把、西兰花1把、黑胡椒粉1茶匙。

做法:将西瓜去瓤,切成块,与芹菜、黄瓜同放入果汁机中,再加入黑胡椒粉,

(四)奇异果、香蕉、芹菜

食材:猕猴桃2个、香蕉1个、芹菜1把、红辣椒1把、黑胡椒粉1茶匙、黑胡椒粉1茶匙。

做法:将香蕉去瓤,切成块,与猕猴桃同放入果汁机中,再加入黑胡椒粉,

(五)奇异果、柠檬

食材:奇异果1个、柠檬1个、香蕉1根、酸奶半盒。

做法:将奇异果、柠檬、香蕉去皮、切块,与酸奶同放入果汁机中,再加入青柠檬,

(六) 马铃薯、大米

食材:马铃薯、大米、大米。

做法:将白薯洗净去皮,切成片,与大米、大米一起放入豆浆机中,再加入酸奶打成糊,倒出,

(七) 紫菜

食材:海苔3张、米饭2碗、胡萝卜1根、洋葱1/4个、盐适量、黑胡椒适量。