探秘吃莲子的禁忌与无尽好处：保健养颜，但需注意这些事项！

探秘吃莲子的禁忌与无尽好处:保健养颜,但需注意这些事项!

保健养颜,莲子乃同鸡蛋般无为的食物,也是中医养生保健的佳品,因其具有清心安神、补脾止泻、养心安神、涩精、滋养补虚等作用,常被用于治疗心神不安、梦遗滑精、脾虚久泻、肾虚遗精、妇女带下、脾虚久泻、暑热烦渴、慢性泄泻、水肿等病症,其中莲子对清心泻火和治疗心肾不足有良好效果。

身体健康有什么好处?

延年益寿:莲子含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素,有养心益肾、补脾止泻、养心安神的功效,莲子具有较好的抗衰老功效,经常食用能促进皮肤细胞代谢,保持皮肤弹性和润泽。

固精涩肠:莲子具有固涩止痢的功效,具有固精涩肠止泻的功效。

清热解毒:莲子中的莲子碱等生物碱具有显着的利尿作用,对口腔溃疡有明显的治疗作用,同时莲子碱具有安神的作用,可以帮助人们快速入眠。

防癌抗癌:莲子所含的棉子糖,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

莲子的营养价值

1、对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;

2、莲子碱有强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用,莲子碱的强心作用比黄酮强,因此服用莲心碱后,会出现短暂的血压下降,且可持续12小时,因此,服用莲心碱后,可使心律恢复正常;

3、对于老年人梦多,服食莲子有良好的止遗涩精作用;

4、是老少皆宜的,对于青年人梦多,服食莲子有良好的止遗涩精作用;

5、食用莲子会促进血液活力,使人精力充沛,不易疲劳。