探秘喝什么汤能让肌肤白皙如玉的秘密！

探秘喝什么汤能让肌肤白皙如玉的秘密!美丽的美丽是件美丽的事情,只有让我们好好地保护,才能给你的美丽提升。而让我们美丽起来的关键,就会有下面的汤。黑木耳红枣汤

黑木耳具有养阴、润燥、益气、补脑强心、止血凉血、生肌等作用。黑木耳红枣汤可经常食用,适用于月经不调、血虚闭经、贫血、体质虚弱等症状。

材料:黑木耳30克、红枣20枚、适量红糖。

做法:黑木耳用水泡发,去蒂洗净撕成小块。红枣洗净撕成小块。锅中加入适量清水,放入黑木耳、红枣用大火煮沸。转成小火慢炖20分钟,加入适量红糖调味即可。当归黑木耳汤

黑木耳中含有一种叫“木耳多糖”的多糖,能够增强人体免疫力,有较强的抗肿瘤作用。黑木耳、当归是中医常用药,可配合红枣、莲子、百合等煮汤,有很好的食疗作用。

材料:当归20克、黑木耳30克、大枣20枚、冰糖适量。将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净。当归用水泡软后切片,备用。锅中加入适量清水,放入黑木耳、大枣、当归用大火煮沸,转成小火熬煮约60分钟。加入冰糖,熬煮5分钟即可关火。银耳红枣汤

银耳是补气养血的圣品,红枣能补血,二者合用可起到补血的作用,对于气血两虚的女性可起到滋补的作用。

材料:银耳、红枣、冰糖。将银耳放入温水中泡发约1小时,泡发后摘去根蒂,用手撕成小块;红枣和冰糖放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火熬煮约30分钟;放入银耳,大火煮沸后,小火熬煮约10分钟,至冰糖全部融化即可。桂圆红枣银耳汤

红枣、桂圆、银耳能提高人体免疫力,红枣含有大量铁质,能改善缺铁性贫血;而桂圆则是补气血的圣品,两者合用可起到补血益气的作用。

材料:银耳、红枣、桂圆。将银耳放入温水中泡发约1小时,泡发后摘除根蒂,用手撕成小块;桂圆剥去外壳后洗净;红枣和银耳都洗净后撕成小块,一起放入锅中;加入适量清水,大火煮沸后转小火熬煮约10分钟;

5、加入适量冰糖,熬煮至冰糖融化即可。