探秘杨桃美味的独特吃法：轻松享受杨桃的绝妙口感！

探秘杨桃美味的独特吃法:轻松享受杨桃的绝妙口感!它是制作杨桃蜜饯的基础,我是在店里买过杨梅的,这次杨桃和杨梅都是用果浆来做的。杨梅对皮肤有很好的疗效,可以防辐射,有美白、滋养皮肤的功效,还可以清热解毒,消肿止痛,对于口干舌燥,咽喉肿痛,都有很好的功效。

杨梅蜜饯做法

1.将杨梅倒入清洗干净的盆中,加入适量的白糖搅拌均匀。

2.取一干净的保鲜盒,先放入适量的淡盐水,再倒入杨梅,盖上保鲜盒。

3.再把盖子盖上,然后放在冰箱冷藏一天左右。

4.将瓶子倒扣在桌面上,然后把杯子放入冰箱冷藏一夜。

5.早上醒来就可以吃了,酸酸甜甜的非常可口。

杨桃蜜饯的营养价值

杨桃中含有维生素C和果酸,有美容养颜、防治坏血病、降低胆固醇、生津止渴等功效,杨桃是老少皆宜的食品,而且还有多种药用功效。

1.延缓衰老

杨梅中含有丰富的维生素C和维生素P,具有提高毛细血管抵抗力、降低血中胆固醇、降血压和胆固醇、防治动脉硬化的作用。

2.缓解蛀牙

有美容养颜、减缓衰老的功效。而且杨梅的果肉中含有的天然果酸还能有效的清洁口腔,防止蛀牙。

3.生津止渴

生津止渴是非常不错的一种饮品,杨桃的维生素C含量非常的高,有开胃生津的作用,还能促进唾液的分泌,帮助人们缓解口渴,消化油腻,治疗腹泻。

4.预防高血脂

杨桃的营养价值高,杨桃中含有维生素E和维生素C,能够促进细胞分裂、延缓衰老,并且还能降低胆固醇,防止动脉硬化,缓解心脑血管疾病。

5.保护视力

杨桃中的维生素A含量非常的高,并且还含有很多的矿物质,能够帮助人们保护视力,延缓眼部的老化,还能保持眼睛的健康,预防夜盲症。

6.保护心血管

杨桃中含有多种人体所需的氨基酸,能够帮助人们保护心血管,降低血脂,还能预防高血压和动脉硬化。

7.减肥

杨桃的热量非常的低,每100克的杨桃中只有19大卡的热量,是非常适合减肥人士食用的水果。

三.营养价值

杨桃营养丰富,含有大量的糖分、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。杨桃果实中含有大量的胡萝卜素、维生素C以及其他的营养物质,具有强大的抗氧化功能,对身体非常的有益。

杨桃除了具有强大的抗氧化功能之外,还具有一定的减肥作用。