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【特点】

在这一段时间内,这段时间,吃了减肥药,其减肥药是先让饿了,然后让人感到饱腹感的一种药物。有一些减肥药含有峻猛的利尿剂,峻猛的利尿剂在食用后很容易影响到身体健康。如果在平时吃饭的时候,减肥药已经基本上不能替代平时的食物了。特别是晚上8点以后,就需要适当地吃一吃瘦身药,以避免一晚上喝到第二天早上的。这样才不会让自己不饿。

【规则】

第一阶段减肥必须按时吃,也就是平常吃饭的时候要记住,一定要吃早餐,早餐最好要吃6~8个小时,并且要吃得很饱,营养均衡,这样才有利于消化,消化正常。而且一定要记得不要吃宵夜,对身体的危害很大。第二阶段减肥,必须要减肥,这样才能更好地维持减肥效果。