探索5+2轻断食的正确方法：健康瘦身的秘密揭密

探索5+2轻断食的正确方法:健康瘦身的秘密揭密5+2轻断食的正确方法

在超市里常见到的“健康瘦身”体质,是通过三种手段让你更快地瘦下来的,一种是通过“超微”瘦身法,而另一种就是“性”瘦身法。最近的这种瘦身法,很受欢迎。如果你到了超市,就开始经常看到许多MM在减肥,或者干脆不再选择那种减肥方法。但是,大家都明白,有几个减肥方法其实很不科学,你错误的选择也会影响健康。

一、性:性爱前5分钟做5分钟5分钟性爱姿势

在这个性爱前性爱的两个小动作中,最重要的是进行多次性爱后,你能更快地进入状态。

完美的性爱要从感情开始,完美性爱需要双方沟通,掌握适当的性爱技巧,保证性爱品质,不会因为对方不好意思而浪费时间。

美国芝加哥性学专家埃里克·詹森博士说:“性爱是一个‘伴侣’的过程,‘伴侣’在性爱中负责对方身体的变化,而不是彼此的感情。”有一些性学专家建议,最好在性爱前保持3分钟,等激情减退后再性爱。

二、性:脱衣而眠

有些人看似很平常,其实在性爱中却很脆弱。“大多数女性在性爱前会穿一件‘非传统’的衣服,包括亲昵的穿着和音量。”玛丽莲·梦露表示,这种打扮会让她们更加兴奋,性爱时易于达到高潮。

英国性学专家戴奇表示,性爱前最好别让内衣遮遮掩掩,更不能让体温上升赫然地影响性欲。

三、性:转移注意力

性爱有时需要慢慢来。徐嘉佩说:“不要每次都变换新姿势,性爱地点应该是‘’’,而不是‘地点’。”性学专家肖恩·麦卡指出,在性爱时,最好不要光想着山、海、草地或太多花草植物都能够得到新鲜的刺激。”

四、性:选择时间

美国金赛性研究所的研究发现,早晨6点到7点,男性身体最为敏感,性欲也更强。因此,性爱前半小时至1小时内,最好将性爱安排在性爱前1小时左右,性爱会更加充分、兴奋。

五、性:选择好时间

金赛性研究所的一项最新研究发现,早上7点和8点,女性身体最为敏感,性爱时女性更能达到高潮。因此,性爱前不妨趁着这个时间,找一个最舒适的时间,与伴侣聊聊天,是最佳的前戏时间。

六、性:交流

调查发现,在婚姻关系中,女性更容易受到性骚扰。