探索世界各地的素馅美味！品味素馅大全500种饺子的绝佳选择！

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1、莲花素:是一种新型食用素,在低温环境下保持的蛋白质、矿物质含量较高,且风味独特,是最具纯正色、香、味、形之多种食用素的关键。

2、竹笋素:可以减少热量摄入,降低脂肪吸收,适合减肥瘦身。

3、芹菜素:又称芹菜素,俗称“芹菜素”,其营养价值很高,因含有芹菜素,俗称“芹毫”。芹菜素可促进人体新陈代谢,也可降低胆固醇,降血压,有利于减肥瘦身。

4、西兰花素:热量很低,口感清淡,是天然的植物营养素,能够抗氧化、预防癌症、延缓衰老,有利于身体免疫力的提升,且口味也十分清淡。

5、海藻素:热量很低,食用后能促进脑的发育,抑制胆固醇的生成,对血管特别好。

6、白菜素:富含人体所需的维生素、钙、镁、铁等微量元素,并且热量很低,经常吃对人有很好的帮助消化的功效,能够促进肠道蠕动,对减肥很有帮助。

7、牛奶素:营养成分很丰富,脂肪含量很低,是钙的主要来源,适合中老年人、老年人等容易缺钙,骨质疏松的人食用。

8、豌豆素:富含丰富的蛋白质,可适量食用。

9、豌豆素:富含胡萝卜素、维生素C、钾、维生素B族、维生素C和纤维素等多种营养素,经常食用对身体很有好处,可以促进食欲,具有补中益气的功效,对治疗贫血也有帮助。

10、白萝卜素:富含维生素C、糖、蛋白质、胡萝卜素、多种微量元素和纤维素等营养素,经常食用对身体很有帮助,可以补充营养,调节身体。

11、番茄素:富含钙、维生素A和多种营养素,经常食用对身体很有帮助,具有降血脂的功效。

12、白木耳素:富含维生素、蛋白质、淀粉、纤维素等多种营养素,经常食用可以增强抵抗力,具有补气血的功效。

13、洋葱素:富含硫化物、脂肪酸等多种营养素,经常食用可以改善缺铁性贫血,具有补血的功效。

14、黑豆素:富含钾、叶酸、维生素B族、不饱和脂肪酸等多种营养素,经常食用可以促进血液循环,对高血压和高血脂也有一定的辅助疗效。