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探索冰糖银耳汤的减肥潜力:真相揭秘!
很多人认为冰糖银耳汤的热量很高,但是却忽略了银耳含有丰富的膳食纤维。事实上,银耳中含有一定的胶原蛋白质,有助于改善细胞的代谢。它能帮助组织修复和更新,促进胶原细胞的生成。因此,很多女性的美容效果很好。
许多人担心吃冰糖银耳汤会胖,其实,它还有许多其他的营养。冰糖银耳汤所含有的维生素B2和维生素E,对于维护皮肤健康、预防皮肤衰老、消除皮肤黑斑有一定的帮助。
制作冰糖银耳汤,还要注意,银耳并不属于温性食物,不会造成发胖。冰糖银耳汤中的冰糖对于肠胃功能不是很好的朋友,尽量少吃。
