探索多样化：黄瓜可以与这些菜一起炒出绝妙组合

探索多样化:黄瓜可以与这些菜一起炒出绝妙组合:

1.鸡蛋炒花:将鸡蛋打入碗中,加入黄瓜丝,打散。锅中放油烧热后,放入鸡蛋液,待鸡蛋凝固后,放入盐、鸡精、淋入香油即可。

2.胡萝卜炒花:将胡萝卜切成片状,加入葱段,适量盐,煸炒,放入盐即可。

3.西兰花炒黄花菜:将西兰花洗净切成段,加入黄花菜,翻炒,加入生抽,盐即可。

4.紫菜炒木耳:将木耳放入碗中,加入白菜丝,适量盐,大火煸炒,加入盐即可。

5.丝瓜炒鸡蛋:将丝瓜洗净切成丝,加入鸡蛋,加入盐即可。

6.蒜泥茄子:将茄子洗净切成片状,加入蒜泥即可。

7.肉片炒丝瓜:将猪肉切成片,料酒,姜末,味精,香油,葱,味精,拌匀即可。

8.韭菜炒木耳:将新鲜的木耳洗净,用开水焯烫,放入碗中,葱,姜,蒜即可。

9.芹菜炒菠菜:将芹菜洗净切成段,焯烫熟,加入芹菜,木耳,盐即可。

10.绿豆芽炒木耳:将绿豆芽,木耳洗净,放入碗中,大火煸炒即可。

11.酸萝卜丝汤:将萝卜切成细丝,在开水中焯烫熟,加入适量食用盐即可。

12.酱拌茄子:将茄子去皮,切成丝,加入葱花,醋,蒜,香油,生抽,搅拌即可。

14.清蒸茄子:将茄子切成细丝,在开水中焯烫熟,加入适量食用盐即可。

中医减肥药膳方

中药减肥配方一

1、早餐:白术15克,生姜10克,水煎,早晚各服一次。

2、中餐:生姜30克,葱白25克,炒韭花10克,大白菜10克,粉丝50克,油面筋15克,冬瓜皮15克,烧五花肉100克,芹菜5克,醋、盐、味精、白糖、香油各适量。

3、晚餐:生姜5克,香菇50克,水煎肉100克,芹菜5克,醋、酱油、盐、味精各适量。