探索新鲜莲子生吃的功效与作用：滋养身体，增强健康和提高免疫力！

探索新鲜莲子生吃的功效与作用:滋养身体,增强健康和提高免疫力!

1、治疗肠胃疾病

莲子能养胃,治疗腹泻,治疗腹泻,能够有效缓解胃部疼痛。

2、提高人体免疫力

莲子含有大量蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、胆碱、黄酮类、生物碱、类黄酮等。莲子中丰富的生物碱成分,可明显降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生,莲子中含有的生物碱能促进造血功能,提高免疫力,对促进食物中铁的吸收,增强对铁元素的吸收,促进红细胞的生成。

3、减少失眠

莲子能明显提高睡眠质量,莲子所含生物碱具有强心作用,莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用,

4、防止动脉硬化

莲子所含生物碱有明显的降血压作用,莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血脂作用。

5、降火解毒

莲子中所含生物碱具有强心作用,

6、补脾止泻

莲子涩肠止泻,如莲子芯所含生物碱成分能加强肠道的蠕劝,促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化。

7、清心

莲子心清心泻火,是清心除烦,清热利尿的佳品,既能清心除烦,又能补脾止泻,最适合于心烦失眠或梦遗滑精的人群食用。

8、安神养心

莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用,

9、降脂

莲子中所含生物碱具有显着的降脂作用,荷叶碱能强心、抗心律不齐的作用。

10、强心安神

吃莲子有什么好处

1、抗疲劳

莲子中所含生物碱具有显着的强心作用,

2、美容养颜

莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。

3、清心去热

莲子所含的生物碱有“莲子芯碱”作用,莲子碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。