探索枸杞的神奇能力：揭示枸杞的作用和功效

探索枸杞的神奇能力:揭示枸杞的作用和功效

枸杞的价值和功效

1、能滋补肝肾、明目、润肺、延缓衰老。枸杞中含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,能够促进肝细胞的再生,而且还能提高吞噬细胞的活性,保护肝脏,有利于肝损伤的修复。枸杞中的胡萝卜素可转化为维生素A,能够促进视紫质的再生,还可预防夜盲症。提高免疫力。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、硒及黄酮类物质,具有较强的抗氧化作用,可以提高机体的免疫力,有延缓衰老、抗疲劳、抗辐射损伤、清除自由基、抗突变、抗辐射、保肝等作用。提高睡眠。枸杞中含有丰富的锌,它对于大脑神经有很好的营养和调节作用,能够帮助我们有效地提高睡眠质量。

4、养肝明目。因为枸杞能够有效地提高肝脏功能,有利于肝细胞的代谢,而且还有一定的保肝作用。

5、抗老化。枸杞多糖能够清除体内的自由基,而自由基氧化会导致人体衰老,而枸杞中的抗氧化成分也可以消除体内的自由基,有延缓衰老的作用。

枸杞茶的制作方法

原料:

枸杞20克,开水500毫升。

做法:

1、用温水将枸杞泡开,并清洗干净。将枸杞放入杯中,再冲入沸水,闷5分钟即可饮用。

营养功效:

1、枸杞多糖是枸杞中最主要的活性成分,在人体内能显着提高人体的免疫能力,有抗疲劳、抗辐射损伤、清除自由基、保肝等作用。枸杞多糖是一种水溶性多糖,在体内氧化还原反应中起着重要作用。具有增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变,促进淋巴细胞转化,增强非特异性体液免疫和细胞免疫功能。

枸杞泡水喝的五大功效

1、防治动脉粥样硬化

每天用40克枸杞泡水饮用,可起到预防动脉粥样硬化的作用。保肝、解酒

枸杞子能保护肝脏,减轻化学药物对肝脏的损害。所以每天吃20克枸杞子可以有效预防肝脏和肾脏的损伤。明目

枸杞的叶、花、根都是护眼的良品。经常用眼的人要特别注意枸杞的用量,因为枸杞子性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾、养肝明目的功效,特别适合肝肾阴虚患者。

4、抗衰老

经常服用枸杞子,可以显着降低人体内的自由基含量,促进身体细胞的正常代谢,防止衰老,而且还能减少身体的患病几率。