探索生菜种植的最佳时间和方法：让你的菜园蓬勃生长！

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生菜是一种低纤维蔬菜,富含水分、花青素、矿物质、维生素,多吃生菜可预防感冒、血栓、糖尿病等疾病。

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生菜很好吃,尤其在夏天的时候,有很多人都爱吃生菜,生菜的热量很低,而且具有很好的食用价值,生菜含有很高的蛋白质、维生素,适量吃一些,可以促进肠胃蠕动,具有润肠通便,美容养颜的功效。

生菜的做法

1.生菜洗净去蒂,撕成丝。

2.锅中加入适量油,将切好的生菜放入翻炒。

3.放入适量的盐和鸡精,均匀搅拌后即可出锅。