探索白木耳的作用与功效：保健与美容的秘密揭示

探索白木耳的作用与功效:保健与美容的秘密揭示:

木耳也称白木耳,因其柔嫩洁白,历来被视为珍贵的食品和滋补佳品,不但营养丰富,而且有补气、和血、强心、健胃、滋阴、润肺、生津、壮身、嫩肤等功效,现代医学证明,白木耳具有抗子宫内膜癌症和治疗动脉硬化的作用。

中医认为,白木耳有补气、和血、强心、健胃、滋阴、润肺、生津、壮身、嫩肤、嫩肤等功效,是自然的保健佳品。

白木耳是一种食用菌,含有维生素和丰富的矿物质,有能提高人体免疫力、抗肿瘤、抗衰老等多种功能。对治疗心脑血管疾病和体虚等病症有一定疗效。

白木耳富含纤维素,可促进消化,防治便秘,及产后肥胖。它含有一种特殊的胶质,可以起到润肠通便的作用。常吃对减肥有好处。

白木耳还具有增白的作用,是美容中的重要美容品,无论是口感还是营养价值都非常的高。

红枣加枸杞

功效:补气养血,滋阴润燥,强身益胃。对于贫血、手脚冰凉、体虚、头晕心悸、面色不华者,可适量饮用。

制作:红枣、枸杞分别用温水浸泡半小时左右,待其煮软后,加入适量的冰糖或红糖即可食用。

红枣加苹果

功效:养血安神,和胃除烦,缓解神经紧张,能止咳润肺,滋补脾胃,治疗肺虚咳嗽、贫血、体虚浮肿、肝炎、便秘。

制作:取红枣100克、苹果1个,将枣去核切块,与苹果、枸杞同放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,转用文火煮30分钟即成。

红枣加姜

功效:养血安神,生姜对手脚冰冷、畏寒、容易腹泻等症状有明显的改善作用。

制作:取红枣100克、生姜100克,将红枣劈开,生姜捣烂,放水一碗,用小火煎至半碗,去渣留汤。再将姜汁兑入,兑入粥中,拌匀后蒸10分钟即可。

红枣、生姜蜂蜜水

制作:取红枣50克、生姜100克,将红枣劈开,生姜捣烂,放水一碗,用小火煎至半碗,去渣留汤。