探索百种养胃汤做法，助您护胃养胃！

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番茄红素

番茄红素是一种水溶性色素,具有很强的抗氧化能力,能够清除体内自由基,且含有胡萝卜素,可保护肝脏,减少或消除患肝癌的危险。

番茄红素中的红萝卜素和番茄红素能够改善人体的微循环,增进新陈代谢,增强体力。

补水养胃汤

牛蒡萝卜汤

牛肉中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质等营养成分,有利于胃黏膜修复,经常喝汤可以养胃。

材料:

牛蒡,白萝卜,番茄,盐,姜

做法:

1.牛蒡洗净切片,白萝卜去皮切片,番茄洗净切片。

2.锅内倒油,爆香姜片,放入牛肉煸炒。

3.加入适量清水煮沸,调入盐,转小火熬煮至牛肉软烂。

4.盛入碗中,加入适量番茄酱,搅拌均匀即可。

香菇菜心汤

菜心200克,青菜200克,油、味精适量。

1.菜心洗净切成丝,香菇提前泡软,洗净切成丝。烧开后放入菜心、香菇丝,待菜心煮熟后放入适量的盐和味精调味即可。

黑豆薏仁汤

薏仁150克,黑豆50克,白糖、鸡精、胡椒粉、姜丝适量。

1.薏仁洗净,提前泡发;黑豆提前1小时左右用清水泡发,洗净,沥干;烧开后放入薏仁,待薏仁煮熟后放入黑豆,煮至薏仁熟透后放入适量的盐和鸡精调味即可。

5冬瓜皮汤

冬瓜皮300克,冬瓜适量,葱段、姜片适量。

1.冬瓜去皮去瓤洗净切成块,葱段、姜片洗净备用。

2.锅置火上,倒入适量清水,放入葱段、姜片和冬瓜块,煮至熟透,放入适量的盐和鸡精调味即可。

6冬瓜苗汤

冬瓜苗200克,生姜10克,油、鸡精适量。

1.冬瓜苗洗净,切成丝;烧开后放入冬瓜苗、生姜,煮熟后放入适量的盐和鸡精调味即可。

7莲藕猪肚汤

莲藕100克,猪肚1个,鸡精、胡椒粉、香油适量。