探索紫葡萄干： 神奇的功效与作用一览

探索紫葡萄干: 神奇的功效与作用一览如下:

葡萄干能解酒护肝:葡萄酒甘甜可口,含有多种氨基酸、维生素,特别是糖分的含量很高。葡萄干能益气补血、强筋健骨、通经络、利小便、滋肾益肝、增强免疫力。葡萄干中还含有丰富的钙,所以,经常喝葡萄干可以有效地防治骨质疏松。

葡萄干含有铁,所以多吃葡萄干可以防止缺铁性贫血。

葡萄干有很高的食疗价值,也是妇科的滋补佳品。中医学认为,葡萄干味甘酸,性平,有补气血、强筋骨、利腰膝、开胃益胃、清热解毒、利小便之功效。

葡萄干能降血压:葡萄干的降血压作用源于葡萄干的抗氧化成分,其中含有大量的抗氧化剂,如花青素、红曲红等,具有很好的抗氧化作用。葡萄干中含有的钙、钾、钠、铁以及多种维生素和氨基酸等物质,对于心血管病、贫血、虚弱等有很好的补益作用。

葡萄干能治疗食欲不振:葡萄干具有健脾和胃、补肝肾、益气生津、强筋骨、通经络、滋肾益肝、强壮筋骨、提高免疫力的功效。葡萄干中的维生素B12、葡萄糖、蛋白质、钙、铁和多种人体必需的氨基酸,可有效改善睡眠。

葡萄干有美容养颜的功效:葡萄干的葡萄干含有大量的维生素B,可改善皮肤。葡萄干具有滋阴补血、生津止渴、益气强身之功效,有贫血症状的人,葡萄干对于身体恢复有很大的帮助。

葡萄干能补钙:补钙可以通过吃葡萄干来补钙。葡萄干中钙含量非常高,而且也非常全面,所以每天适量吃点葡萄干,是补钙的不错选择。

葡萄干的营养价值

1.葡萄干含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄干的含钙量也很高,每100克葡萄干含钙量为12毫克。

2.葡萄干还含有多种矿物质、维生素和粗纤维。葡萄干含铁量比李子、橘子、山楂多10倍,还含有多种矿物质。

3.葡萄干含有大量水分,约为92%。而葡萄干中的粗纤维有助胃肠蠕动,并促进大便排泄,可防治便秘。

4.葡萄干还是一种天然的抗氧化剂,可防止氧自由基氧化破坏细胞内胶原蛋白,预防皮肤过早出现皱纹。

5.葡萄干含有丰富的钙、铁和多种维生素,是老年、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。

6.葡萄干含有多种人体所需的营养成分,特别是钙、铁的含量很高。