探索美容养颜的秘方：七款汤水让你焕发青春光彩

探索美容养颜的秘方:七款汤水让你焕发青春光彩

苦瓜

性寒、富含蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等,具有清热排毒、清心明目的功效。此汤可排毒养颜、去火气、清热解暑,是爱美女性的必选汤品。

胡萝卜

味甘、性凉,具有健脾、补肝、明目、益气之功效,含有脂质、糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

枸杞子

性平,具有补肾益精、养肝明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

黄精

性平,具有滋阴润燥、益气补中的功效。《本草求真》说:“大益肾水。”《本草述》认为:“固精,滋肾,润肺,补精。”《食物中药与便方》亦云:“大补阴气。”《本草衍义补遗》亦云:“大补阴气。”《得配本草》还说:“治肝肾阴亏,腰膝酸软,消渴,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消痢。”

桑寄生

有补肾、安胎的作用。《本草经疏》认为桑寄生能“续筋骨。”

菟丝子

有补肾益精、养肝明目的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“菟丝子,甘补肾,益精髓,成孕延年,功在地黄、天门冬诸药之上。”

《本草求真》亦云:“菟丝子,为肝肾真阴不足,相火妄动之要药。”《医学衷中参西录》中还说:“菟丝子,为凉血妄投之药。”

《得配本草》亦云:“菟丝子,入肝补肾经,最能补肝肾。”

淫羊藿

性温,味辛,有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的作用。适宜阳痿者食用。《本草纲目》还说它“安胎,止子烦,辟射工溪毒。”

冬虫夏草

性温,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材,其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。