探索银杏果的惊人功效：解密银杏果的作用与好处

探索银杏果的惊人功效:解密银杏果的作用与好处

“银杏果”是一种营养价值很高的坚果类,味道甘甜,其营养成分可与大枣相提并论。在我国古代,它被称为“补气养血的佳品”,《本草纲目》里记载了银杏果“性味甘平,富含蛋白质、脂肪、糖、维生素及钙、磷、铁、钾等矿物质,其中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及维生素P含量分别比大枣高出4~6倍和7~10倍。”

现代医学研究证明,银杏不仅含有大量的蛋白质、脂肪、糖、矿物质和胡萝卜素,同时还含有大量的银杏酸。据分析,每100克银杏果中含钾元素560毫克,同时还含有18种维生素和大量的胡萝卜素,钾的含量是苹果的10倍、香蕉的4倍,所以多吃银杏果有很强的预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

研究还表明,银杏具有防癌、抗癌、降压、防治动脉硬化、防治心脑血管疾病、提高记忆力、治疗糖尿病、提高免疫力等药用功能。

美容护肤小窍门

1、番茄花果茶:取番茄2~3个,山楂片5~10克,鲜玫瑰花3~5克,白糖少许,绿茶5克。先将番茄、山楂、玫瑰花洗净,加水300毫升,大火煮沸,再用小火煮20分钟,滤汁,加白糖、绿茶,当茶饮。可活血化瘀、美容养颜、可有效地防止肌肤松弛、雀斑、黑斑等。

2、柠檬汁:取柠檬,100克,用热水浸泡2~3分钟,挤汁,加少许白糖,每日上午、下午各服1杯,可防色素沉着、消除雀斑。

3、猕猴桃汁:取猕猴桃1个,用热水榨汁,倒入杯中,以沸水冲泡10分钟后,再加入适量的白糖,每日2~3次,早晚各1杯,长期饮用可令皮肤细腻光滑,还可消除雀斑、黑斑。

4、西红柿汁:取西红柿,洗净后榨汁,每日饮用1杯,可防止皮肤老化,还可防治雀斑。

5、黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。