探索降三高的最佳良方：何不尝试这几款适宜饮用的茶叶？

探索降三高的最佳良方:何不尝试这几款适宜饮用的茶叶?专家认为,茶叶含有大量对人体有益的微量元素,有茶多酚、茶多糖和维生素C等,可以抗辐射、抑制血小板凝集和凝血,并对自由基有抵抗作用,所以饮用,对预防和治疗高血压和心脑血管疾病有帮助。

红茶:红茶具有抗氧化作用,喝红茶能有效改善肥胖症。其中的茶多酚能杀死癌细胞,经常饮用可预防和治疗乳腺癌。红茶还能降低血液中胆固醇的含量,对心血管也有好处。红茶还能扩张毛细血管,使血栓得到稀释,有预防血栓形成的作用。

绿茶:绿茶能清热解毒,对三高症状有缓解的作用。其中的茶多酚、茶多糖等成分对降血压有帮助。绿茶中的茶多酚、茶黄素、儿茶素等成分还能改善血管扩张功能,防止血栓形成。

乌龙茶:乌龙茶是一种高嘌呤的茶,能增强免疫力,降血脂,还能对抗致癌物质。乌龙茶的茶多酚有抗菌作用,可以抗感染。茶叶中的儿茶素有助消化的作用,可调节血脂,降胆固醇。

乌龙茶:乌龙茶的茶多酚能清除脂质,还能防止血管硬化,预防心血管疾病。乌龙茶还能抗衰老,抑制脂肪肝的产生,预防血栓形成。

三伏天养生茶

头伏喝茶

“头伏喝茶清热解毒,中伏喝茶解酒。”老南京古话说,头伏喝茶祛毒。据《东坡月》记载:“伏日以茶末、羊肉末、米末、蛋羹、生蒜、熟蒜、姜、葱、蒜煮汁,加红糖饮,其味甚美。”这说明喝茶有清热、解暑、解毒、利尿的功效。

三伏天喝生姜水

取上等小碗生姜水,泡在放有红茶的杯中,有去火的作用。三伏天喝生姜茶是去火的最好时机,由于三伏天气温更高,气温高,更容易引起上火,喝一些生姜水,能起到调节、去火的功效。

四伏天喝菊花茶

菊花茶是我国传统的药茶,清热解毒、凉血、明目等作用非常好,三伏天饮用菊花茶,不但能清热解毒,还能促进新陈代谢,帮助去除体内毒素,从而起到养颜美容的功效。

五伏天喝普洱茶

普洱茶茶味甘性平,能够降脂降压,有美容、瘦身、润肠、降血糖等功效,还能缓解夏日的燥热,特别适合三伏天饮用。

六伏天喝绿茶

喝绿茶能生津止渴、解暑、消炎、利尿等功效,夏季适合饮用。